作者BVLGARI63 (好幸福的時光♪)
站內BeautyBody
標題[心得] 在家運動，鞋子重要，地板清潔也很重要～
時間Mon Mar 9 17:51:40 2015
目前身高：168 (必填)
目前體重：63 (必填)
BMI：22.3(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
心得分享：
前陣子在家跳有氧跟鄭多燕之類的，在版上看到大家在討論運動鞋的問題，
其實～運動鞋雖然很重要，但是地板清潔也不可以忽略XD
因為我本來其實很偶爾才擦一下地板，不管穿什麼鞋子 都 會 滑 ！
一開始覺得是鞋子問題（我有NIKE跟亞瑟士）可是怎麼樣都很滑，
即使穿著運動鞋卻因為抓地力不夠，腳趾會一直用力（抓地力不好時的自然動作），
在做動作時也無法好好施展～
直到最近每天開始打掃之後，整個情況才變好～
（每天清地板可是每天都是黑的不得了）
再好的鞋子也要搭配乾淨的地板XD
以上～小小心得供大家參考～
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1F：→ chillys: 地板可以舖瑜珈墊~我是這樣子啦~（笑） 03/11 11:35
2F：→ BVLGARI63: 我現在的瑜珈墊跟一般的不大一樣 不會抓地XD 03/11 13:50
3F：→ BVLGARI63: 所以就是要乖乖把地板弄乾淨 哈哈 03/11 13:50
4F：→ oil248: 我也會舖瑜珈墊,在不然就是巧拼 09/20 16:28