作者alan047 (047)
看板BeautyBody
標題[問題] 肚子肥肉+皮該怎麼瘦
時間Tue Feb 24 15:21:45 2015
之前比較胖 這半年算是有控制
目前大概172/65 算是標準稍胖一點點..
但是這肚子實在是....
站著算OK不會太明顯 坐下來真的就不能看
http://ppt.cc/DWN3
http://ppt.cc/Y8lq
可以問一下 該做甚麼動作 或是如何可以把他瘦下來嗎..
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1F：推 eucaly: 重訓 02/24 22:21
2F：推 treinta: 練核心也很有用! 棒式 仰臥起坐也行~ 02/27 23:31