作者alan047 (047)
看板BeautyBody
标题[问题] 肚子肥肉+皮该怎麽瘦
时间Tue Feb 24 15:21:45 2015
之前比较胖 这半年算是有控制
目前大概172/65 算是标准稍胖一点点..
但是这肚子实在是....
站着算OK不会太明显 坐下来真的就不能看
http://ppt.cc/DWN3
http://ppt.cc/Y8lq
可以问一下 该做甚麽动作 或是如何可以把他瘦下来吗..
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1F：推 eucaly: 重训 02/24 22:21
2F：推 treinta: 练核心也很有用! 棒式 仰卧起坐也行~ 02/27 23:31