作者christina (annoy!!!!!!)
看板BeautyBody
標題[減肥] 可以請大家推薦減肥補助食品嗎?
時間Fri Feb 6 17:55:34 2015
基本資料
性別：女
年齡：3X
身高：158
體重：44
日常作息時間：
生活型態：坐著的上班族
減肥方式：每周四次以上健身房,滑步45mins 加臀部,腹部,胸部重訓各60下
問題陳述：
從前年胖了兩公斤以後就在也瘦不下來
很慌張
上禮拜聽朋友介紹一家中藥行的補助食品
拿了之後發現有咖啡因 綠茶多分
我對這個成分過敏所以隔天馬上漲一堆濕疹臉超紅
但是我很喜歡因為他真的減低我的食慾很開心
不知道還有沒有其他的推薦食品可以抑制食欲
不想要試市面上一般買得到的
想是比較私人診所的獨自配方
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1F：推 ff7forever: 高麗菜 02/06 17:59
2F：→ akiracomw: 不是因為長肌肉了嗎？ 02/07 04:05
3F：→ gig00123: 冬瓜？ 02/07 10:51
4F：推 wlmily: 158/44在緊張啥 02/07 18:39
5F：推 Melodylily: 看中醫 02/08 00:24
6F：→ a666445: 158 44...... 02/09 02:29
7F：推 fish930077: 體重ok了 多做肌群運動吧 以你年紀來說 多增肌減脂 02/09 12:43
8F：→ fish930077: 不是體重下降 02/09 12:43
9F：→ fish930077: 飲食均衡 就不需要吃什麼輔助營養品了 不要暴飲暴食 02/09 12:44
10F：→ fish930077: 不要吃太多垃圾食物 更不用亂吃藥 02/09 12:44
11F：推 hopert: 可以試試泡奇亞籽阿~蠻抑制食慾 XD 我是懶得泡都買mr.CHIA 02/09 22:31
12F：推 jacky50505: 除了食物，覺得還可以買輔助器材，譬如買個智慧手環 02/10 20:40
13F：→ jacky50505: 來隨時監控自己的身體狀態，目前用GOLiFE覺得不錯!! 02/10 20:41
14F：推 yamago: 推mr.CHIA，我超愛喝他的白葡萄口味，很有飽足感 02/10 23:54
15F：→ yula0222: 158/44這是我的理想……我50 QQ 02/11 00:50
16F：推 hardcon0425: 原PO可以去試試看DHC的輕盈元素 它是幫助代謝的 02/11 19:21
17F：→ iiamcky: 我是抑制食量+喝mr.CHIA幫助排 喝一段時間之後體脂肪有下 02/12 13:22
18F：→ iiamcky: 降 人也比較不容易累 02/12 13:22
19F：推 lovetammymi: 我只有吃過蜜朵速纖，是食品比較安心 03/06 20:32