作者christina (annoy!!!!!!)
看板BeautyBody
标题[减肥] 可以请大家推荐减肥补助食品吗?
时间Fri Feb 6 17:55:34 2015
基本资料
性别：女
年龄：3X
身高：158
体重：44
日常作息时间：
生活型态：坐着的上班族
减肥方式：每周四次以上健身房,滑步45mins 加臀部,腹部,胸部重训各60下
问题陈述：
从前年胖了两公斤以後就在也瘦不下来
很慌张
上礼拜听朋友介绍一家中药行的补助食品
拿了之後发现有咖啡因 绿茶多分
我对这个成分过敏所以隔天马上涨一堆湿疹脸超红
但是我很喜欢因为他真的减低我的食慾很开心
不知道还有没有其他的推荐食品可以抑制食欲
不想要试市面上一般买得到的
想是比较私人诊所的独自配方
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1F：推 ff7forever: 高丽菜 02/06 17:59
2F：→ akiracomw: 不是因为长肌肉了吗？ 02/07 04:05
3F：→ gig00123: 冬瓜？ 02/07 10:51
4F：推 wlmily: 158/44在紧张啥 02/07 18:39
5F：推 Melodylily: 看中医 02/08 00:24
6F：→ a666445: 158 44...... 02/09 02:29
7F：推 fish930077: 体重ok了 多做肌群运动吧 以你年纪来说 多增肌减脂 02/09 12:43
8F：→ fish930077: 不是体重下降 02/09 12:43
9F：→ fish930077: 饮食均衡 就不需要吃什麽辅助营养品了 不要暴饮暴食 02/09 12:44
10F：→ fish930077: 不要吃太多垃圾食物 更不用乱吃药 02/09 12:44
11F：推 hopert: 可以试试泡奇亚籽阿~蛮抑制食慾 XD 我是懒得泡都买mr.CHIA 02/09 22:31
12F：推 jacky50505: 除了食物，觉得还可以买辅助器材，譬如买个智慧手环 02/10 20:40
13F：→ jacky50505: 来随时监控自己的身体状态，目前用GOLiFE觉得不错!! 02/10 20:41
14F：推 yamago: 推mr.CHIA，我超爱喝他的白葡萄口味，很有饱足感 02/10 23:54
15F：→ yula0222: 158/44这是我的理想……我50 QQ 02/11 00:50
16F：推 hardcon0425: 原PO可以去试试看DHC的轻盈元素 它是帮助代谢的 02/11 19:21
17F：→ iiamcky: 我是抑制食量+喝mr.CHIA帮助排 喝一段时间之後体脂肪有下 02/12 13:22
18F：→ iiamcky: 降 人也比较不容易累 02/12 13:22
19F：推 lovetammymi: 我只有吃过蜜朵速纤，是食品比较安心 03/06 20:32