作者sister99 (sister99)
看板BeautyBody
標題[問題] 好想減肥瘦身成功喔
時間Thu Dec 25 15:00:17 2014
前幾天突如其來的衝勁就跑去報名健身房，
我才知道真正運動是要有氧加無氧再加上伸展，
有氧是會流汗的運動（像是跑步；打球）
無氧是不會流汗的運動（像是重量訓練）
之前想減肥都以為去操場跑個步留個汗就好，
想問各位美女們自己有什麼方式減肥嗎？
最後，祝大家聖誕節快樂唷，開心過每天 ^ˇ^
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1F：推 d8613518: 誰跟你說無氧不留汗？？無言… 12/25 15:05
2F：推 yuhsin618: 版大的意思應該是不太會流汗拔 但還是會稍微流汗唷 12/25 16:57
3F：→ yuhsin618: 只是比較沒有像有氧這麼激烈 12/25 16:57
4F：推 d8613518: 短跑衝刺也是無氧，噴汗不少啊 12/25 17:00
5F：推 shopkeeper: 好專業 哈哈XD 我因為上班的關係沒有時間去健身房 所 12/25 17:22
6F：→ shopkeeper: 以只能偶爾去社區大學跑跑步拉拉筋 平常上班就穿蘿琳 12/25 17:22
7F：→ shopkeeper: 亞塑身衣雕塑曲線這樣 祝福大家可以美美的過聖誕節唷 12/25 17:22
8F：推 ninepoints: 樓上你這樣太明顯了啦 XD 12/26 13:12
9F：→ ninepoints: 現在鄉民都很精的，這樣會有反效果 12/26 13:13
10F：推 color172: 運動囉,這是不二法門,我也是有穿體雕衣來塑身,薇妮體雕 12/26 17:08
11F：→ color172: 它們家的好穿 12/26 17:08
12F：推 ninepoints: …我不跟著講出一家塑身衣好像趕不上流行？ 12/26 17:54
13F：推 yeahwazzup: 無氧噴汗超快的，只是要強度高。 12/26 18:05
14F：推 yeahwazzup: 無氧與有氧的差別不是流汗啊 12/26 18:07
15F：推 pplle: 無氧強度高真的超噴汗 12/27 15:18
16F：→ skhan: 花錢買心安？ 運動比較實在 12/27 20:02
17F：→ shiyouya: 我怎麼覺得無氧比有氧噴汗XD 12/28 16:43
18F：→ consist7: 我去健身房做無氧也超噴汗的 01/29 17:56
19F：推 begin115: 我曾去法泊找詹醫生做體雕抽脂手術啦.! 但還是要適當運 11/18 11:41
20F：→ begin115: 動維持 11/18 11:41