作者sister99 (sister99)
看板BeautyBody
标题[问题] 好想减肥瘦身成功喔
时间Thu Dec 25 15:00:17 2014
前几天突如其来的冲劲就跑去报名健身房，
我才知道真正运动是要有氧加无氧再加上伸展，
有氧是会流汗的运动（像是跑步；打球）
无氧是不会流汗的运动（像是重量训练）
之前想减肥都以为去操场跑个步留个汗就好，
想问各位美女们自己有什麽方式减肥吗？
最後，祝大家圣诞节快乐唷，开心过每天 ^ˇ^
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1F：推 d8613518: 谁跟你说无氧不留汗？？无言… 12/25 15:05
2F：推 yuhsin618: 版大的意思应该是不太会流汗拔 但还是会稍微流汗唷 12/25 16:57
3F：→ yuhsin618: 只是比较没有像有氧这麽激烈 12/25 16:57
4F：推 d8613518: 短跑冲刺也是无氧，喷汗不少啊 12/25 17:00
5F：推 shopkeeper: 好专业 哈哈XD 我因为上班的关系没有时间去健身房 所 12/25 17:22
6F：→ shopkeeper: 以只能偶尔去社区大学跑跑步拉拉筋 平常上班就穿萝琳 12/25 17:22
7F：→ shopkeeper: 亚塑身衣雕塑曲线这样 祝福大家可以美美的过圣诞节唷 12/25 17:22
8F：推 ninepoints: 楼上你这样太明显了啦 XD 12/26 13:12
9F：→ ninepoints: 现在乡民都很精的，这样会有反效果 12/26 13:13
10F：推 color172: 运动罗,这是不二法门,我也是有穿体雕衣来塑身,薇妮体雕 12/26 17:08
11F：→ color172: 它们家的好穿 12/26 17:08
12F：推 ninepoints: …我不跟着讲出一家塑身衣好像赶不上流行？ 12/26 17:54
13F：推 yeahwazzup: 无氧喷汗超快的，只是要强度高。 12/26 18:05
14F：推 yeahwazzup: 无氧与有氧的差别不是流汗啊 12/26 18:07
15F：推 pplle: 无氧强度高真的超喷汗 12/27 15:18
16F：→ skhan: 花钱买心安？ 运动比较实在 12/27 20:02
17F：→ shiyouya: 我怎麽觉得无氧比有氧喷汗XD 12/28 16:43
18F：→ consist7: 我去健身房做无氧也超喷汗的 01/29 17:56
19F：推 begin115: 我曾去法泊找詹医生做体雕抽脂手术啦.! 但还是要适当运 11/18 11:41
20F：→ begin115: 动维持 11/18 11:41