有慢跑習慣，但可能因為姿勢不當， 膝蓋有時會隱隱作痛，目前想要以踏步機取代跑步。 之前買的踏步機 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4346026 請問這樣運動有消耗熱量與塑身的效果嗎? 我運動是為了減去腹部與大腿的贅肉， 最近在室內使用30分鐘，但沒有流甚麼汗，踩完也覺得滿輕鬆的， 是不是我的使用出了甚麼問題呢?謝謝! --

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