作者medea0926 (請好好愛我。)
看板BeautyBody
標題[問題] 博依的體脂器
時間Wed Nov 5 22:23:21 2014
最近有點想買體重機
但是看著看著就發現還有個更厲害的東西叫做體脂器
目前有點想買博依的BG 42 或者BG40
前者只提供AMR 後者有AMR也有BMR
價格差滿多
如果想更精準的控制攝取熱量
到底要買提供基礎代謝率的 還是實際代謝率的就可以了?
還有這個機器這樣測真的準嗎?
先謝謝各位~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.40.7
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※ 編輯: medea0926 (114.46.40.7), 11/05/2014 22:23:58
1F：→ doublehoward: 你應該是看到好市多的,像這類的體脂計其實沒有一家 11/06 01:49
2F：→ doublehoward: 敢說自己準，因為都有符合規定。我是 11/06 01:52
3F：→ doublehoward: 買bg42,建議你買有AMR的機種，因為至少知道 11/06 01:53
4F：→ doublehoward: 每天不要吃超過多少卡(AMR)，這樣減重才有目標。 11/06 01:54
想順便問一下
我每個禮拜大概會騎40~60公里不等的腳踏車(大概就分散成四到五天)
慢慢騎 大概時速8公里左右
這樣在計算AMR的時候
生活型態要選輕量活動還是幾乎不動?
5F：→ andychenhaha: 我是用OMRON701有握把的..我個人認為有握把準很多.. 11/06 07:59
6F：→ andychenhaha: 701買日貨約3XXX..比較貴些但是準確度更可靠喔 11/06 08:00
7F：→ andychenhaha: 你要的數據上面都有..我個人是求精準派的給你參考 11/06 08:00
多謝推薦喔~
※ 編輯: medea0926 (114.46.52.133), 11/06/2014 12:12:08
8F：推 doublehoward: 依你的次數來看，若你運動時狀態是小喘 11/06 17:36
9F：推 doublehoward: 選擇運動等級A3! 若是運動狀態很喘選等級A4 11/06 17:38
10F：推 doublehoward: 等級的設定很重要!你一定要忠實的輸入最近一個月的 11/06 17:40
11F：推 doublehoward: 運動狀態，我認為這類產品背後都是一套計算公式，你 11/06 17:43
12F：推 doublehoward: 輸入的變數越多，數據當然越準確(統計學理論)。 11/06 17:45