作者winnie3100 (winnie)
看板BeautyBody
標題[問題] 跑步速度
時間Fri Sep 12 08:57:17 2014
最近開始喜歡晚上慢跑，跑得速度大概半小時跑四公里，請問大家大概都跑多快?
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1F：推 wanchieh: 一小時10km，以前800公尺都跑快6分鐘XD 09/12 09:11
2F：推 q520p: 我也是跑4公里（操場10圈）大約30~35min 09/12 17:18
3F：推 bochi91: 我1小時約跑9.5km 09/12 21:42
4F：推 lukielips: 半小時跑四公里+1，但我才剛開始跑沒多久XD 09/13 01:58
5F：推 bluerin: 28分鐘5公里 09/13 04:43
6F：推 az200522: 跑得快樂就好了 ，被速度制約，久了就會覺得好累不跑了 09/13 10:44
7F：→ az200522: 。 09/13 10:44
8F：推 yaGaga: 我也太慢了!!QQ 剛剛走+跑3.6km/30mins 無法連續一直跑>_< 09/13 18:13
9F：推 lunacysaint: 慢慢來比較快.....別貪心... 09/14 17:31
10F：推 LPMH: 操場人太多 東閃西閃的 也無法跑快... 09/15 18:49
11F：推 meowmaymay: 我都是跑30分鐘~剛好就好 09/15 22:42
12F：推 gilin810045: 跑步需要東閃西閃需要的肌力會更多更容易瘦喔XD 09/17 11:54
13F：→ gilin810045: 還有快慢不一定看個人而定 自己覺得有點喘就可以 09/17 11:55
14F：→ twpost: 400m跑道,一圈不能超過2分半,才能在一小時內跑完10km 09/18 14:22
15F：推 kkkpass: 10圈25分鐘 10/10 21:04
16F：推 may343434: 10km ㄧ小時左右 04/17 11:03
17F：推 badg: 5公里，35-40分鐘 04/16 22:57