作者winnie3100 (winnie)
看板BeautyBody
标题[问题] 跑步速度
时间Fri Sep 12 08:57:17 2014
最近开始喜欢晚上慢跑，跑得速度大概半小时跑四公里，请问大家大概都跑多快?
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1F：推 wanchieh: 一小时10km，以前800公尺都跑快6分钟XD 09/12 09:11
2F：推 q520p: 我也是跑4公里（操场10圈）大约30~35min 09/12 17:18
3F：推 bochi91: 我1小时约跑9.5km 09/12 21:42
4F：推 lukielips: 半小时跑四公里+1，但我才刚开始跑没多久XD 09/13 01:58
5F：推 bluerin: 28分钟5公里 09/13 04:43
6F：推 az200522: 跑得快乐就好了 ，被速度制约，久了就会觉得好累不跑了 09/13 10:44
7F：→ az200522: 。 09/13 10:44
8F：推 yaGaga: 我也太慢了!!QQ 刚刚走+跑3.6km/30mins 无法连续一直跑>_< 09/13 18:13
9F：推 lunacysaint: 慢慢来比较快.....别贪心... 09/14 17:31
10F：推 LPMH: 操场人太多 东闪西闪的 也无法跑快... 09/15 18:49
11F：推 meowmaymay: 我都是跑30分钟~刚好就好 09/15 22:42
12F：推 gilin810045: 跑步需要东闪西闪需要的肌力会更多更容易瘦喔XD 09/17 11:54
13F：→ gilin810045: 还有快慢不一定看个人而定 自己觉得有点喘就可以 09/17 11:55
14F：→ twpost: 400m跑道,一圈不能超过2分半,才能在一小时内跑完10km 09/18 14:22
15F：推 kkkpass: 10圈25分钟 10/10 21:04
16F：推 may343434: 10km ㄧ小时左右 04/17 11:03
17F：推 badg: 5公里，35-40分钟 04/16 22:57