作者kaletra (kal)
看板BeautyBody
標題[討論] 每天量體重
時間Tue Sep 2 16:12:32 2014
請問在減重期間
大家有每天量體重嗎?
有看過置底觀念文
減重的觀念是減脂肪
不是脫水或減肌肉
量體重的時候總是希望數字變小
所以每天量如果沒有減輕甚至變重
難免就覺得失望
雖然知道減重是持久的過程
但是心情還是會受影響
覺得是不是一段時間量一次會比較好呢？
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1F：推 f0918069939: 上個廁所 吃個東西 運動噴的汗 +-3kg在跳 09/02 16:58
2F：→ f0918069939: 天天量真的沒有意義 只會讓你自己嚇自己 09/02 17:01
3F：推 joyce777: 可以一個禮拜量一次！ 09/02 18:21
4F：推 jeng1991: 一個禮拜量一次較ok 09/03 07:58
5F：推 relia: 不要每天量比較好 因為喝個一千西西的水就多一公斤 就嚇一 09/03 08:17
6F：→ relia: 次自己之類的XDDD 09/03 08:17
7F：→ za9865: 天天量沒意義 09/03 13:19
8F：推 princess06: 我是每天早上睡醒量耶哈哈，然後用彈簧秤，所以不太會 09/03 22:10
9F：→ princess06: 在意那0.幾的浮動 09/03 22:10
10F：推 yuSecret: 會天天量 一直以來的習慣 09/16 18:28
11F：推 dirtyheart: 每天量體重就是督促自己啊~我也會這樣~手機都會下載AP 03/20 18:19
12F：→ dirtyheart: P來記錄~不過平常我也有穿蘿琳亞塑身衣~所以瘦得滿快 03/20 18:20
13F：→ dirtyheart: 的說~ 03/20 18:20