作者byronbay (skyline)
看板BeautyBody
標題[問題] 瘦哪個部位是基因問題
時間Mon Sep 1 01:14:20 2014
我知道減肥沒有單瘦哪個部位，
先瘦哪一切由基因決定
那變胖呢？有些人變胖先胖臉胖肚子胖大腿
有些人則是可能只胖肚子四肢不會胖到
像我是絕對不會胖到小腿，所以我四肢很細
曾經一度胖到快60，但因為四肢細，人家以為頂多55
但缺點是，由於四肢一直都細細，即便瘦了5kg大家也沒什麼太大感覺
離題了，我想請問，那是否發胖時先胖哪減重時就會先瘦那個部位呢？
還是沒有一定？
因為我主要胖屁股跟大腿，目前瘦了5kg，體脂肪約降2~3%
但大腿size完全沒有變(我有紀錄身型變化)，臉也一樣超肉
臀有小一點點，但幅度不大，我真的蠻困惑的
p.s我減肥主要方式運動為主，還有飲食控制，慢跑30min~40min，4km~6km
一星期跑4~7天，跑完會拉筋，有時沒跑會跳個30min鄭多燕
有時也會做個雕塑大腿的一些局部運動
我最想瘦的地方一直紋風不動還蠻挫折的耶！朋友也不覺得我有瘦多少
頂多我一直問會說「有啦！有瘦一點啦」
我完全不知道少的那5kg跟2~3%的脂肪跑去哪了
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1F：推 ucrxzero: qq 09/01 07:26
2F：推 shelesa22: 真好OTL我是胖一定先胖腿，瘦最慢瘦腿... 09/01 07:40
3F：→ lea109: 可能運動強度不夠吧 一般先胖哪裡 就是容易囤積脂肪的地方 09/01 08:25
4F：推 lea109: 所以那個地方也會比較慢瘦 我的話是胖大腿 最近三個月幾乎 09/01 08:28
5F：→ lea109: 天天有氧三十分鐘(健身器材) 雖然大腿還是最胖的部位 可是 09/01 08:29
6F：→ lea109: 形狀明顯不一樣 緊實許多 腿圍是以前體重輕3-4kg時的長度 09/01 08:30
7F：推 igiorni: 可是我是胸部先胖變瘦也是胸部先… 大腿永遠不動如山T_T 09/01 10:58
8F：推 shelesa22: 大腿不動如山+1T_______T 09/02 08:09
9F：推 maggie04: 先胖臉也先瘦臉…… 09/09 15:32
10F：→ sereNdipItY9: 先胖臉跟肚子，但瘦好像直接瘦胸部TAT 10/12 08:06