作者jennifer6325 (達拉)
站內BeautyBody
標題[問題] 舉啞鈴時骨頭卡卡聲
時間Tue Aug 19 20:23:39 2014
各位好，最近買了1.5kg的啞鈴組
在做手臂舉高放下時骨頭有明顯的卡卡聲，是正常的嗎？ 很怕繼續做會受傷…
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1F：推 bluerin: 平日長期的姿勢不正確，就會這樣，不會受傷的關係 08/20 09:37
2F：推 ismeisme: 有時我也會 08/20 17:12
3F：推 saxia: 我有類似情形做squat左膝關節常有聲音.問過教練他說可能是 08/20 21:23
4F：→ saxia: 身不夠,如果平常沒有聲音就不用擔心. 08/20 21:23
5F：→ saxia: 暖身不夠 08/20 21:24
6F：推 yeelin0124: 我也有這樣，一邊做一邊擔心 08/23 21:04