作者jennifer6325 (达拉)
站内BeautyBody
标题[问题] 举哑铃时骨头卡卡声
时间Tue Aug 19 20:23:39 2014
各位好，最近买了1.5kg的哑铃组
在做手臂举高放下时骨头有明显的卡卡声，是正常的吗？ 很怕继续做会受伤…
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1F：推 bluerin: 平日长期的姿势不正确，就会这样，不会受伤的关系 08/20 09:37
2F：推 ismeisme: 有时我也会 08/20 17:12
3F：推 saxia: 我有类似情形做squat左膝关节常有声音.问过教练他说可能是 08/20 21:23
4F：→ saxia: 身不够,如果平常没有声音就不用担心. 08/20 21:23
5F：→ saxia: 暖身不够 08/20 21:24
6F：推 yeelin0124: 我也有这样，一边做一边担心 08/23 21:04