作者phoebe79 (小蔡)
看板BeautyBody
標題[問題] 停滯期會建議吃加速代謝的輔助品
時間Mon Jul 28 18:17:01 2014
原PO差不多從5月開始每天運動
三餐維持正常 不過把宵夜戒了
天氣好就出去快走+慢跑 如果下雨就在家跳鄭多燕
剛開始不到2個月就掉了2公斤! 當時還頗有成就感
但最近1個月似乎進入了停滯期...
我看有些人運動都會搭配一些加速代謝的輔助品
想問一下停滯期搭配吃這個 會比較有幫助嗎?謝謝~
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1F：推 yeahwazzup:精算熱量即可。 07/28 20:57
2F：推 phebie1208:我有朋友吃GNC的還不錯,不過它們家有出蠻多款的,建議 07/28 21:20
3F：→ phebie1208:原PO直接去門市問營養顧問比較專業 07/28 21:21
4F：推 benitaba:我也是算代謝比較差的 平常運動也都不太流汗 這個月開始 07/29 13:34
5F：→ benitaba:有吃GNC的BURN60 早上空腹吃一顆 運動的時候汗就有比較被 07/29 13:35
6F：→ benitaba:逼出來的感覺但不至於到脫水或容易累 感覺心跳也會比較快 07/29 13:35
7F：→ chung423:到底是健康重要還是減肥重要？沒事吃藥幹麻真不懂 07/29 14:15
8F：→ chung423:持續並漸進式加運動強度就可以突破 07/29 14:16
9F：→ chung423:這板觀念真無言，難怪沒人氣 07/29 14:18
10F：→ Whiteplus:有這種東西喔 07/29 15:47
11F：推 yeahwazzup:綠茶，聽說有研究運動前喝可增加17%燃脂率。多吃辣椒、 07/29 15:59
12F：→ yeahwazzup:胡椒。 07/29 15:59
13F：→ qwer789456:個人吃酵素 保持腸道健康 便祕也很難瘦阿～ 07/29 22:44
14F：→ jine0725:吃了心跳變快!?!?@@ 07/30 07:54
15F：推 alejandraain:我推薦吃BURN60 之前看過很多家幫助代謝的輔助品 但 07/31 18:30
16F：推 alejandraain:還是覺得GNC的牌子感覺比較專業 像BURN60這罐是可以 07/31 18:33
17F：→ alejandraain:增加運動熱量燃燒60% 07/31 18:33
18F：→ alejandraain:如果在搭配上控制飲食 作息也正常 想要減重就事半功 07/31 18:33
19F：→ alejandraain:倍了 07/31 18:34
20F：推 lovemyself:可以搜gnc的關鍵字 也有不好的評價耶… 08/01 00:31
21F：→ lovemyself:我覺得原po可以加強運動！反正停滯期總會過的！乖乖的 08/01 00:32
22F：→ lovemyself:運動 不要管什麼體重了 08/01 00:32
23F：推 ablra740725:無糖綠茶，維他命b群，維他命c，還有成體重比例的水量 08/06 05:08
24F：→ ablra740725:，又健康又有效 08/06 05:08