作者phoebe79 (小蔡)
看板BeautyBody
标题[问题] 停滞期会建议吃加速代谢的辅助品
时间Mon Jul 28 18:17:01 2014
原PO差不多从5月开始每天运动
三餐维持正常 不过把宵夜戒了
天气好就出去快走+慢跑 如果下雨就在家跳郑多燕
刚开始不到2个月就掉了2公斤! 当时还颇有成就感
但最近1个月似乎进入了停滞期...
我看有些人运动都会搭配一些加速代谢的辅助品
想问一下停滞期搭配吃这个 会比较有帮助吗?谢谢~
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1F：推 yeahwazzup:精算热量即可。 07/28 20:57
2F：推 phebie1208:我有朋友吃GNC的还不错,不过它们家有出蛮多款的,建议 07/28 21:20
3F：→ phebie1208:原PO直接去门市问营养顾问比较专业 07/28 21:21
4F：推 benitaba:我也是算代谢比较差的 平常运动也都不太流汗 这个月开始 07/29 13:34
5F：→ benitaba:有吃GNC的BURN60 早上空腹吃一颗 运动的时候汗就有比较被 07/29 13:35
6F：→ benitaba:逼出来的感觉但不至於到脱水或容易累 感觉心跳也会比较快 07/29 13:35
7F：→ chung423:到底是健康重要还是减肥重要？没事吃药干麻真不懂 07/29 14:15
8F：→ chung423:持续并渐进式加运动强度就可以突破 07/29 14:16
9F：→ chung423:这板观念真无言，难怪没人气 07/29 14:18
10F：→ Whiteplus:有这种东西喔 07/29 15:47
11F：推 yeahwazzup:绿茶，听说有研究运动前喝可增加17%燃脂率。多吃辣椒、 07/29 15:59
12F：→ yeahwazzup:胡椒。 07/29 15:59
13F：→ qwer789456:个人吃酵素 保持肠道健康 便秘也很难瘦阿～ 07/29 22:44
14F：→ jine0725:吃了心跳变快!?!?@@ 07/30 07:54
15F：推 alejandraain:我推荐吃BURN60 之前看过很多家帮助代谢的辅助品 但 07/31 18:30
16F：推 alejandraain:还是觉得GNC的牌子感觉比较专业 像BURN60这罐是可以 07/31 18:33
17F：→ alejandraain:增加运动热量燃烧60% 07/31 18:33
18F：→ alejandraain:如果在搭配上控制饮食 作息也正常 想要减重就事半功 07/31 18:33
19F：→ alejandraain:倍了 07/31 18:34
20F：推 lovemyself:可以搜gnc的关键字 也有不好的评价耶… 08/01 00:31
21F：→ lovemyself:我觉得原po可以加强运动！反正停滞期总会过的！乖乖的 08/01 00:32
22F：→ lovemyself:运动 不要管什麽体重了 08/01 00:32
23F：推 ablra740725:无糖绿茶，维他命b群，维他命c，还有成体重比例的水量 08/06 05:08
24F：→ ablra740725:，又健康又有效 08/06 05:08