大家好~~ 原po今年22歲,八月即將到台北工作 身高:160cm,體重67kg左右 希望目標:55kg以下 去年有參加過一次line減肥團,當時雖然才兩個月的時間, 但當時因為大家的互相激勵,也減了2.3公斤, 去年一整年的時間也瘦了11公斤(74->63) 但因為後來又生了病,再加上交了男朋友之後就... 所以現在想要當主揪~希望大家可以互相激勵一下 預計成立5~8人團 希望可以做到以下事項: 1.每隔一天登記體重(有體脂更好) 建議是早上起床上完廁所後,穿差不多的衣服量,這樣比較準 2.每天登記飲食和運動量 偶爾想要犒賞自己或是和朋友聚餐當然可以,只是要注意次數和量 3.彼此分享減肥方式,藉機知道有沒有什麼可以改進的地方 互相鼓勵和勉勵 4.每周會統計減掉的體重 這樣才可以刺激自己要更加進步啊!! 5.偶爾也可以聊聊天 美妝.美食.穿搭...等都可以 徵求時間到7/18晚上20:00 來信請附上姓名(綽號).身高體重.目標.line的ID.性別 不是先搶先贏,來信請有禮貌,謝謝 祝大家都可以成功瘦下來!加油! --

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