大家好~~ 原po今年22岁,八月即将到台北工作 身高:160cm,体重67kg左右 希望目标:55kg以下 去年有参加过一次line减肥团,当时虽然才两个月的时间, 但当时因为大家的互相激励,也减了2.3公斤, 去年一整年的时间也瘦了11公斤(74->63) 但因为後来又生了病,再加上交了男朋友之後就... 所以现在想要当主揪~希望大家可以互相激励一下 预计成立5~8人团 希望可以做到以下事项: 1.每隔一天登记体重(有体脂更好) 建议是早上起床上完厕所後,穿差不多的衣服量,这样比较准 2.每天登记饮食和运动量 偶尔想要犒赏自己或是和朋友聚餐当然可以,只是要注意次数和量 3.彼此分享减肥方式,藉机知道有没有什麽可以改进的地方 互相鼓励和勉励 4.每周会统计减掉的体重 这样才可以刺激自己要更加进步啊!! 5.偶尔也可以聊聊天 美妆.美食.穿搭...等都可以 徵求时间到7/18晚上20:00 来信请附上姓名(绰号).身高体重.目标.line的ID.性别 不是先抢先赢,来信请有礼貌,谢谢 祝大家都可以成功瘦下来!加油! --

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