作者princess06 (心裡有針)
看板BeautyBody
標題[問題] 關於鄭多燕瘦身操的小問題
時間Tue Jul 8 00:57:27 2014
運動要至少要20分鐘以上才會開始燃脂
可是我發現鄭多燕有些瘦身操是
每天十分鐘燃脂瘦身操或是十五分鐘的
拉筋舒緩也算在那10、15分鐘裡
那跳她那種十分鐘十五分鐘是否就無效，
也無法真正燃脂？即使天天跳也無用嗎
講真的跳的時候會一直流汗腳痠手痠但完全不會喘
麻煩大家解惑了
謝謝
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1F：推 onlymeknown:有動就有效，重點是持之以恆 07/08 09:36
2F：推 dog7667:有30分鐘的版本啊。 07/08 10:36
3F：推 wed33:重複跳2次不就好了 07/08 10:43
4F：推 dog7667:跳完再去跑個步啊 07/08 11:16
5F：推 relia:有個健康秀的版本..對岸的 10分鐘之前我是跳三次.. 07/08 12:28
6F：推 bolove9start:覺得強度不夠就換一個囉！可與其他做搭配找到適合自 07/09 00:46
7F：→ bolove9start:己的就好 07/09 00:46
8F：推 raccoonlincu:它不是有很多版本 07/09 23:57
9F：→ raccoonlincu:你可以挑個長一點的呀 07/09 23:57
10F：→ raccoonlincu:像我都跳半小時的 07/09 23:57
我的點是
既然運動要20min以上才能開始燃脂
為何鄭多燕還要發明這種10~15分鐘的
※ 編輯: princess06 (114.24.31.87), 07/13/2014 00:39:25
11F：推 girlsbehappy:應該也不是每個人一開始就可以直接挑戰30m的吧 07/14 11:05
12F：推 medicine18: 有動就很好啦 我跳鄭多燕也超會流汗的 12/03 16:43
13F：→ medicine18: 平常就穿蘿琳亞塑身衣雕塑曲線 希望可以瘦身成功 12/03 16:43