作者princess06 (心里有针)
看板BeautyBody
标题[问题] 关於郑多燕瘦身操的小问题
时间Tue Jul 8 00:57:27 2014
运动要至少要20分钟以上才会开始燃脂
可是我发现郑多燕有些瘦身操是
每天十分钟燃脂瘦身操或是十五分钟的
拉筋舒缓也算在那10、15分钟里
那跳她那种十分钟十五分钟是否就无效，
也无法真正燃脂？即使天天跳也无用吗
讲真的跳的时候会一直流汗脚酸手酸但完全不会喘
麻烦大家解惑了
谢谢
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1F：推 onlymeknown:有动就有效，重点是持之以恒 07/08 09:36
2F：推 dog7667:有30分钟的版本啊。 07/08 10:36
3F：推 wed33:重复跳2次不就好了 07/08 10:43
4F：推 dog7667:跳完再去跑个步啊 07/08 11:16
5F：推 relia:有个健康秀的版本..对岸的 10分钟之前我是跳三次.. 07/08 12:28
6F：推 bolove9start:觉得强度不够就换一个罗！可与其他做搭配找到适合自 07/09 00:46
7F：→ bolove9start:己的就好 07/09 00:46
8F：推 raccoonlincu:它不是有很多版本 07/09 23:57
9F：→ raccoonlincu:你可以挑个长一点的呀 07/09 23:57
10F：→ raccoonlincu:像我都跳半小时的 07/09 23:57
我的点是
既然运动要20min以上才能开始燃脂
为何郑多燕还要发明这种10~15分钟的
※ 编辑: princess06 (114.24.31.87), 07/13/2014 00:39:25
11F：推 girlsbehappy:应该也不是每个人一开始就可以直接挑战30m的吧 07/14 11:05
12F：推 medicine18: 有动就很好啦 我跳郑多燕也超会流汗的 12/03 16:43
13F：→ medicine18: 平常就穿萝琳亚塑身衣雕塑曲线 希望可以瘦身成功 12/03 16:43