徵滿囉 :)) 謝謝各位~ 作者: wkeayn (yu) 看板: BeautyBody 標題: [徵人] 督促督促再督促的line運動團 時間: Sat Jun 28 01:40:27 2014 今天 我路過康是美~想說來參加一下那麼免費減重營 結果!!!!!!!!!!!!!!!!! 打擊實在太大了...... 156/59.9 體脂:39.7% 真的太打擊了.... 因為我已經快一個月每天早上早起騎x-bike 還從科技大樓走路到中山國中站~大概一個小時 沒想到竟然今天達到體脂最高峰!! 一點成效都沒有 雖然我知道減肥不是一天能完成的 會胖也絕對是之前過得太好而來的 但是一點成效都沒有~還更糟! 實在讓我有點難過... 虧我大學的時候還在打籃球~再怎麼說也算的運動咖 這是怎麼一回事... 所以我決定要找夥伴 在這悲傷的時刻能互相鼓勵~一起督促不要放棄!!! 而且今天就要30了@@ 我真的很想未來能更健康點~ 我的目標是要瘦體脂~當然體重能下降也很好啦哈哈! 目標體脂:25% (不過份吧~~) 我知道飲食也是減肥很重要的一個條件~ 所以line的內容就是~ 1. 只要你嘴巴要打開要吃!!!請馬上拍照上傳~ 不ok~ 就讓大家趕快阻止你~~~ (我覺得我一定會拍雞排店門口) 基本上希望團員是有決心想要先戒掉甜食與炸物喔~ 2. 要運動的時候~ 告訴大家你要動了~ 和什麼時候結束~大概運動多久 最好是打卡一下~ 證明你在外面哈哈! 3. 不用天天量體重~(今天太驚嚇了) 但是希望一個禮拜有個進度~小比較回報給大家知道 以下是希望有意願的人能寄站內信給我的內容: 1. 年齡 (希望是至少27以上~因為過25才能了解這種痛嗚嗚!!) 2. 體重與體脂 (希望體重至少要55以上~體脂要30%以上! 一起打拚) 3. 目前從事哪樣的運動方式 4. 運動的時間大概在一天的什麼時候 (不好意思~要先告訴大家~我會大概五六點起床騎x-bike~所以line就會響囉) 5. 短期目標 6. 長期目標 7. line ID 大概就是這樣吧~ 預計總共五位吧~ 謝謝大家!!! --

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