徵满罗 :)) 谢谢各位~ 作者: wkeayn (yu) 看板: BeautyBody 标题: [徵人] 督促督促再督促的line运动团 时间: Sat Jun 28 01:40:27 2014 今天 我路过康是美~想说来参加一下那麽免费减重营 结果!!!!!!!!!!!!!!!!! 打击实在太大了...... 156/59.9 体脂:39.7% 真的太打击了.... 因为我已经快一个月每天早上早起骑x-bike 还从科技大楼走路到中山国中站~大概一个小时 没想到竟然今天达到体脂最高峰!! 一点成效都没有 虽然我知道减肥不是一天能完成的 会胖也绝对是之前过得太好而来的 但是一点成效都没有~还更糟! 实在让我有点难过... 亏我大学的时候还在打篮球~再怎麽说也算的运动咖 这是怎麽一回事... 所以我决定要找夥伴 在这悲伤的时刻能互相鼓励~一起督促不要放弃!!! 而且今天就要30了@@ 我真的很想未来能更健康点~ 我的目标是要瘦体脂~当然体重能下降也很好啦哈哈! 目标体脂:25% (不过份吧~~) 我知道饮食也是减肥很重要的一个条件~ 所以line的内容就是~ 1. 只要你嘴巴要打开要吃!!!请马上拍照上传~ 不ok~ 就让大家赶快阻止你~~~ (我觉得我一定会拍鸡排店门口) 基本上希望团员是有决心想要先戒掉甜食与炸物喔~ 2. 要运动的时候~ 告诉大家你要动了~ 和什麽时候结束~大概运动多久 最好是打卡一下~ 证明你在外面哈哈! 3. 不用天天量体重~(今天太惊吓了) 但是希望一个礼拜有个进度~小比较回报给大家知道 以下是希望有意愿的人能寄站内信给我的内容: 1. 年龄 (希望是至少27以上~因为过25才能了解这种痛呜呜!!) 2. 体重与体脂 (希望体重至少要55以上~体脂要30%以上! 一起打拚) 3. 目前从事哪样的运动方式 4. 运动的时间大概在一天的什麽时候 (不好意思~要先告诉大家~我会大概五六点起床骑x-bike~所以line就会响罗) 5. 短期目标 6. 长期目标 7. line ID 大概就是这样吧~ 预计总共五位吧~ 谢谢大家!!! --

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