作者phoebe9517 (哈哈哈哈哈)
看板BeautyBody
標題[問題] 骨盆外擴？腿型很不好看
時間Mon Apr 28 14:59:48 2014
手機發文有誤請見諒。
原po身高153 體重41
屬於上半身很瘦，下半身相對胖的類型。
以前只是覺得大腿粗，去年開始逐漸發現……
我的腿型好像怪怪的
很彎
大腿跟小腿的比例差很多
好像還有一點O型腿？
上個月買了骨盆帶來用
還用不到一個月。
加上我發現我走路的時候，
大腿是朝內的！感覺怪怪的…
想請各位大大幫我看鑑定一下我的狀況><和有什麼建議？
我覺得是骨盆外擴啦，從小一直到去年為止我都是有點坐姿不當
小時候常常盤腿，
還有過騎腳踏車被車撞，撞到尾椎。
http://i.imgur.com/lPzxfXj.jpg
http://i.imgur.com/03ZTPz4.jpg
側面看起來是瘦的，但是正面看起來非常寬…T__T(大腿部分)
然後…如果進行慢跑的話，會導致我的腿型更不正嗎？
謝謝
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1F：推 bonba:我快走1個月 骨盆整個回到原本的位置 連上下歪斜都回來了 04/28 16:59
2F：推 yubisaki:我跟你的狀況好像!大腿外側就算瘦下來也還是很寬~”~ 04/28 17:38
3F：推 finis:要縮骨盆,要勤練大腿後方內側肌肉那一塊 04/28 17:45
4F：→ phoebe9517:之前有做好幾個月的深蹲 但是似乎只是肌肉的拉提 04/28 20:06
5F：→ phoebe9517:快走可以調整@@？！ 04/28 20:08
6F：→ phoebe9517:目前打算先去國術館之類的看一下 04/28 20:09
7F：推 freaklin:跟我一毛一樣啊，反正就是胖大腿屁股那段 04/28 20:09
8F：推 freaklin:後來變瘦有比較沒那麼誇張 04/28 20:11
9F：推 decy:有問過教練是練大腿外側肌 比較不會有大腿朝內的感覺 04/28 21:42
10F：推 babe:衣服穿錯了 這樣看起來正面腿很粗 04/29 07:16
11F：推 bonba:快走真的可以 前提要用核心 走對方式 用大腿 大步走 04/29 16:51
12F：推 tangerine36:我也類似耶 有點想去整骨ˊˋ 04/30 11:42
13F：→ cccs:那我一定一直走錯.比較有在走的話小腿內側有肌肉,另外O型腿沒 04/30 12:17
14F：→ cccs:改善,有參考網路的走姿,但沒效耶..自己看不懂吧@@ 04/30 12:18
15F：→ cccs:有人可以提供走路的方法嗎 04/30 12:19
16F：推 ahoramismo:想知道怎麼走可以把骨盆調正 04/30 13:02
17F：推 ac23:之前有去宏明整骨改善很多 04/30 22:36
18F：推 kindf:跟我一樣(淚) 那我要來練快走!! 目前慢跑中 05/06 10:12
19F：推 sushi4dd:我也一樣欸...想請教如何快走 05/08 18:04
20F：推 jt17380:我也一樣.... 06/24 13:16