作者phoebe9517 (哈哈哈哈哈)
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标题[问题] 骨盆外扩？腿型很不好看
时间Mon Apr 28 14:59:48 2014
手机发文有误请见谅。
原po身高153 体重41
属於上半身很瘦，下半身相对胖的类型。
以前只是觉得大腿粗，去年开始逐渐发现……
我的腿型好像怪怪的
很弯
大腿跟小腿的比例差很多
好像还有一点O型腿？
上个月买了骨盆带来用
还用不到一个月。
加上我发现我走路的时候，
大腿是朝内的！感觉怪怪的…
想请各位大大帮我看监定一下我的状况><和有什麽建议？
我觉得是骨盆外扩啦，从小一直到去年为止我都是有点坐姿不当
小时候常常盘腿，
还有过骑脚踏车被车撞，撞到尾椎。
http://i.imgur.com/lPzxfXj.jpg
http://i.imgur.com/03ZTPz4.jpg
侧面看起来是瘦的，但是正面看起来非常宽…T__T(大腿部分)
然後…如果进行慢跑的话，会导致我的腿型更不正吗？
谢谢
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1F：推 bonba:我快走1个月 骨盆整个回到原本的位置 连上下歪斜都回来了 04/28 16:59
2F：推 yubisaki:我跟你的状况好像!大腿外侧就算瘦下来也还是很宽~”~ 04/28 17:38
3F：推 finis:要缩骨盆,要勤练大腿後方内侧肌肉那一块 04/28 17:45
4F：→ phoebe9517:之前有做好几个月的深蹲 但是似乎只是肌肉的拉提 04/28 20:06
5F：→ phoebe9517:快走可以调整@@？！ 04/28 20:08
6F：→ phoebe9517:目前打算先去国术馆之类的看一下 04/28 20:09
7F：推 freaklin:跟我一毛一样啊，反正就是胖大腿屁股那段 04/28 20:09
8F：推 freaklin:後来变瘦有比较没那麽夸张 04/28 20:11
9F：推 decy:有问过教练是练大腿外侧肌 比较不会有大腿朝内的感觉 04/28 21:42
10F：推 babe:衣服穿错了 这样看起来正面腿很粗 04/29 07:16
11F：推 bonba:快走真的可以 前提要用核心 走对方式 用大腿 大步走 04/29 16:51
12F：推 tangerine36:我也类似耶 有点想去整骨ˊˋ 04/30 11:42
13F：→ cccs:那我一定一直走错.比较有在走的话小腿内侧有肌肉,另外O型腿没 04/30 12:17
14F：→ cccs:改善,有参考网路的走姿,但没效耶..自己看不懂吧@@ 04/30 12:18
15F：→ cccs:有人可以提供走路的方法吗 04/30 12:19
16F：推 ahoramismo:想知道怎麽走可以把骨盆调正 04/30 13:02
17F：推 ac23:之前有去宏明整骨改善很多 04/30 22:36
18F：推 kindf:跟我一样(泪) 那我要来练快走!! 目前慢跑中 05/06 10:12
19F：推 sushi4dd:我也一样欸...想请教如何快走 05/08 18:04
20F：推 jt17380:我也一样.... 06/24 13:16