作者a3345678 (香蕉與芭樂)
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標題[問題] 大學操場400公尺慢跑
時間Fri Apr 25 21:37:01 2014
魯蛇小弟慢跑剛滿ㄧ週,不跑不行肚子越來越大
每天去附近大學跑400公尺操場
都固定跑第五跑道 ㄧ次跑10圈
說簡單點跑ㄧ共了4公里
但如果說以第五跑道來講，大約跑了多少?
另外，每次手機記時都在23分鐘內，接近23分
這樣的成績還及格嗎？ 我178/67
謝謝!
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1F：→ cloudccw:及格是指？ 04/25 22:35
2F：→ slovenia:google跑道內外圈 就有距離算法 04/25 22:46
3F：推 zoduo:應該還好吧以慢跑來講。我是女生，最巔峰大概是4k跑25min 04/26 12:55
4F：→ zoduo:不過其實快慢都是練出來的，心跳有沒有到才是重點 04/26 12:55
5F：→ ev331:跑比我快 04/26 15:32
6F：→ robinsa87:減肥不用在意跑步速度(也不要太慢) 23分應該正常人之上 04/27 10:14
7F：→ ev331:我也是肚子太大加便秘去跑步 XD 一個星期跑三次 一不跑肚子 04/27 16:13
8F：→ ev331:馬下垮下來 04/27 16:13
9F：→ peipei7582:先求遠再求快吧，不然膝蓋很容易廢掉 04/28 12:09
11F：→ appleyline: +1 求遠在求快 時間慢慢累積 04/21 16:52