作者a3345678 (香蕉与芭乐)
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标题[问题] 大学操场400公尺慢跑
时间Fri Apr 25 21:37:01 2014
鲁蛇小弟慢跑刚满ㄧ周,不跑不行肚子越来越大
每天去附近大学跑400公尺操场
都固定跑第五跑道 ㄧ次跑10圈
说简单点跑ㄧ共了4公里
但如果说以第五跑道来讲，大约跑了多少?
另外，每次手机记时都在23分钟内，接近23分
这样的成绩还及格吗？ 我178/67
谢谢!
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1F：→ cloudccw:及格是指？ 04/25 22:35
2F：→ slovenia:google跑道内外圈 就有距离算法 04/25 22:46
3F：推 zoduo:应该还好吧以慢跑来讲。我是女生，最巅峰大概是4k跑25min 04/26 12:55
4F：→ zoduo:不过其实快慢都是练出来的，心跳有没有到才是重点 04/26 12:55
5F：→ ev331:跑比我快 04/26 15:32
6F：→ robinsa87:减肥不用在意跑步速度(也不要太慢) 23分应该正常人之上 04/27 10:14
7F：→ ev331:我也是肚子太大加便秘去跑步 XD 一个星期跑三次 一不跑肚子 04/27 16:13
8F：→ ev331:马下垮下来 04/27 16:13
9F：→ peipei7582:先求远再求快吧，不然膝盖很容易废掉 04/28 12:09
11F：→ appleyline: +1 求远在求快 时间慢慢累积 04/21 16:52