作者cagewei (要你管＝ ＝)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 范冰冰的蔬果減肥餐
時間Tue Apr 22 22:11:31 2014
第1天：早餐1顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、5顆葡萄乾。午餐1杯雞湯、4片蘇打餅、1杯
水果沙拉。晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1杯水煮甘藍菜、1顆蘋果、5顆杏仁。
第2天：早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1塊鬆餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果
盤、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米飯、1盤炒青菜、1杯紅蘿蔔切片。
第3天：早餐1杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、1顆水煮蛋和1片培根。晚餐1份意大利
麵、沙拉、1盎司鹹餅乾、1顆梨子。
這是從網路上看到的:
http://goo.gl/KEHV8k
不過有個疑問
第一天的馬鈴薯配牛油
牛油是不是改成起司會比較好?
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※ 編輯: cagewei (210.242.160.66), 04/22/2014 22:28:14
1F：推 peterwu4:馬鈴薯不管切丁切條配牛油烤，會有一種讓你吃到像麥當勞 04/22 23:22
2F：→ peterwu4:薯條的幸福 少了額外鹽的調味可以減少食慾暴走的機會 04/22 23:24
3F：推 peterwu4:所以這不是能不能，而是搭不搭、配不配的問題 04/22 23:29
4F：推 seawarm:要做仙了... 04/23 11:54
5F：推 sweetic:感覺算是仙女餐耶 04/23 14:43
6F：推 naoko22:一輩子這樣吃吧 04/23 17:02
7F：推 yuSecret:問題是她還是不瘦啊 04/23 23:17
8F：推 zoduo:除了午餐熱量很低以外其他兩餐還好吧 04/24 10:29
9F：推 dblue0312:她下盤還是很壯 04/24 11:22
10F：推 hyde330:份量還好，但是蔬果種類感覺不夠豐富 04/25 10:04
11F：推 cashko:范冰冰168公分，55公斤算很標準吧？ 04/25 22:19
12F：→ cashko:這種菜單應該本來就只是臨時性的，不可能一直這樣吃 04/25 22:19
13F：推 babe:這樣吃累不累阿 不可以均衡一點簡單一點嗎 04/29 07:19
14F：推 pack5:照他這樣的標準 05/13 21:36
15F：→ pack5:我一餐就破表了 05/13 21:36
16F：→ pack5:5科葡萄乾是想要逼死誰? = = 05/13 21:37
17F：推 vivi2031:看菜單，我感覺好餓喔 05/21 14:07
18F：→ noodle88: 看完感覺好餓喔 10/31 11:11