作者cagewei (要你管＝ ＝)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 范冰冰的蔬果减肥餐
时间Tue Apr 22 22:11:31 2014
第1天：早餐1颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、5颗葡萄乾。午餐1杯鸡汤、4片苏打饼、1杯
水果沙拉。晚餐1颗烤马铃薯配牛油、1杯水煮甘蓝菜、1颗苹果、5颗杏仁。
第2天：早餐半杯炖豆子、1个水煮蛋和1块松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果
盘、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米饭、1盘炒青菜、1杯红萝卜切片。
第3天：早餐1杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐菠菜沙拉、1颗水煮蛋和1片培根。晚餐1份意大利
面、沙拉、1盎司咸饼乾、1颗梨子。
这是从网路上看到的:
http://goo.gl/KEHV8k
不过有个疑问
第一天的马铃薯配牛油
牛油是不是改成起司会比较好?
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※ 编辑: cagewei (210.242.160.66), 04/22/2014 22:28:14
1F：推 peterwu4:马铃薯不管切丁切条配牛油烤，会有一种让你吃到像麦当劳 04/22 23:22
2F：→ peterwu4:薯条的幸福 少了额外盐的调味可以减少食慾暴走的机会 04/22 23:24
3F：推 peterwu4:所以这不是能不能，而是搭不搭、配不配的问题 04/22 23:29
4F：推 seawarm:要做仙了... 04/23 11:54
5F：推 sweetic:感觉算是仙女餐耶 04/23 14:43
6F：推 naoko22:一辈子这样吃吧 04/23 17:02
7F：推 yuSecret:问题是她还是不瘦啊 04/23 23:17
8F：推 zoduo:除了午餐热量很低以外其他两餐还好吧 04/24 10:29
9F：推 dblue0312:她下盘还是很壮 04/24 11:22
10F：推 hyde330:份量还好，但是蔬果种类感觉不够丰富 04/25 10:04
11F：推 cashko:范冰冰168公分，55公斤算很标准吧？ 04/25 22:19
12F：→ cashko:这种菜单应该本来就只是临时性的，不可能一直这样吃 04/25 22:19
13F：推 babe:这样吃累不累阿 不可以均衡一点简单一点吗 04/29 07:19
14F：推 pack5:照他这样的标准 05/13 21:36
15F：→ pack5:我一餐就破表了 05/13 21:36
16F：→ pack5:5科葡萄乾是想要逼死谁? = = 05/13 21:37
17F：推 vivi2031:看菜单，我感觉好饿喔 05/21 14:07
18F：→ noodle88: 看完感觉好饿喔 10/31 11:11