作者AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)
看板BeautyBody
標題[問題] 甲狀腺亢進如何提升代謝？
時間Fri Apr 18 16:12:09 2014
本人甲狀腺亢進6年
最大的困擾是，只要開始吃藥就會胖得不像話
6年來已經胖了20KG了
上個月因為復發又開始吃藥，不想變胖所以提升運動量
原本是每天快走5km，最近開始用慢跑取代快走，
時間也拉長為40~50分鐘，里程提升至近6KM
每周五也會去瑜珈教室上瑜珈1.5hr
不過這樣一個月下來，只能維持在體重不"上升"，而非下降
雖然體態變好看了，但是我想要更進一步的達到減重
基本上我不忌口，澱粉、肉、青菜都吃，三餐正常不節食
(但不吃魚，純粹個人喜惡)
不喝手搖飲料，即使喝也是去冰無糖，
炸物很久不見了，零食一個月吃不到兩次
我想要在不傷害原本甲狀腺藥性的狀況下提升我的代謝率，
能否給我建議呢？
已經煩惱到想要去買代謝錠了嗚嗚...
因為明年初要結婚了，真的好想要健康又美美的穿婚紗...Q_Q
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1F：→ naoko22:瑜珈並不會變瘦~ 04/18 17:34
2F：→ naoko22:慢跑時間可以再把時間拉長一點 04/18 17:35
3F：推 chihying:可以請教醫生 如果是藥的副作用 可以維持不上升就很強了 04/18 17:36
4F：推 orenda:淚推... 甲亢時沒瘦 吃藥變胖 吃藥期間真的很不容易瘦 04/18 21:27
5F：→ orenda:感覺代謝比一般人慢很多 但又不能不吃藥控制 sigh... 04/18 21:28
6F：推 momo1003:阿....真的很難 我國中發病當時43之後胖到48就沒有回去過 04/19 00:55
7F：→ momo1003:了 04/19 00:55
8F：推 angie531:推同是甲狀腺亢進人！！Q_____Q 04/19 00:58
9F：推 nephrolepis:加油！我最近減藥才變瘦QQ 04/19 01:20
10F：→ nephrolepis:可是我不斷慢跑 不斷的跑喔！！ 04/19 01:21
11F：推 naoko22:藥還是要吃..只要運動就會控制的~我也是運動一陣子後可以 04/19 15:13
12F：→ naoko22:停藥後...再繼續運動~現在指數都很健康~體重也就掉下來了 04/19 15:13
13F：→ naoko22:慢慢來~不要想要一步登天~ 04/19 15:13
14F：推 siguafang:加油!! 04/19 16:58
15F：→ siguafang:我也是得甲亢沒變瘦吃藥後又更胖 04/19 16:58
16F：→ siguafang:持續運動一定有幫助的: ) 04/19 16:58
17F：推 kzzoz80:醫生要調藥 不然就應該換了 04/19 20:41
18F：→ kzzoz80:我學姐也甲亢 一開始有胖 但很快就控制住了 一直在調藥 04/19 20:41
19F：→ AKIAKIYO:我藥量很少，已經是一天一顆了@@ 04/19 22:43
20F：推 chung423:別急，持續運動一定會有效果的，亂吃藥只會有反效果切忌 04/20 12:33
21F：推 ti705:我是開完甲亢的刀,現在變低下,代謝不好也胖了好幾公斤>"< 04/21 15:27
22F：推 wwokeb:我藥量更少…一星期2顆，可是跑步1年了，仍然胖10KG... 04/21 21:52
23F：→ silia:我是一天半顆~也差不多10多KG呢！ 04/21 22:15
24F：推 hsiuhui0213:我也是甲亢人，吃藥讓我胖10kg，後來開刀指數高一點點 04/22 01:05
25F：→ hsiuhui0213:而已。之後停藥（怕低下）。慢慢飲食控制瘦下10kg。 04/22 01:05
26F：→ hsiuhui0213:算卡路里受回來的。 04/22 01:05
27F：推 babycat143:我後來有吃孕婦吃的甲亢藥，後來胖比較少也 04/25 14:16
28F：推 spotjelly:我甲亢吃藥前因為食量比從前大太多所以有變胖,但是吃藥 04/28 16:02
29F：→ spotjelly:中因為有飲食控制,外加一點運動,一年瘦了約6KG.我覺得甲 04/28 16:05
30F：→ spotjelly:抗發病時食量都會變的比發病前大,飲食控制一定要注意 04/28 16:08
31F：推 rongwu0830:淚推甲抗QQ 04/28 16:18
32F：推 olivia1127:淚推！！我也是吃藥後胖了15公斤以上…目前卡在60公斤 04/29 08:22
33F：→ olivia1127:下不去一起加油Q口Q 04/29 08:22