作者AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)
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标题[问题] 甲状腺亢进如何提升代谢？
时间Fri Apr 18 16:12:09 2014
本人甲状腺亢进6年
最大的困扰是，只要开始吃药就会胖得不像话
6年来已经胖了20KG了
上个月因为复发又开始吃药，不想变胖所以提升运动量
原本是每天快走5km，最近开始用慢跑取代快走，
时间也拉长为40~50分钟，里程提升至近6KM
每周五也会去瑜珈教室上瑜珈1.5hr
不过这样一个月下来，只能维持在体重不"上升"，而非下降
虽然体态变好看了，但是我想要更进一步的达到减重
基本上我不忌口，淀粉、肉、青菜都吃，三餐正常不节食
(但不吃鱼，纯粹个人喜恶)
不喝手摇饮料，即使喝也是去冰无糖，
炸物很久不见了，零食一个月吃不到两次
我想要在不伤害原本甲状腺药性的状况下提升我的代谢率，
能否给我建议呢？
已经烦恼到想要去买代谢锭了呜呜...
因为明年初要结婚了，真的好想要健康又美美的穿婚纱...Q_Q
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1F：→ naoko22:瑜珈并不会变瘦~ 04/18 17:34
2F：→ naoko22:慢跑时间可以再把时间拉长一点 04/18 17:35
3F：推 chihying:可以请教医生 如果是药的副作用 可以维持不上升就很强了 04/18 17:36
4F：推 orenda:泪推... 甲亢时没瘦 吃药变胖 吃药期间真的很不容易瘦 04/18 21:27
5F：→ orenda:感觉代谢比一般人慢很多 但又不能不吃药控制 sigh... 04/18 21:28
6F：推 momo1003:阿....真的很难 我国中发病当时43之後胖到48就没有回去过 04/19 00:55
7F：→ momo1003:了 04/19 00:55
8F：推 angie531:推同是甲状腺亢进人！！Q_____Q 04/19 00:58
9F：推 nephrolepis:加油！我最近减药才变瘦QQ 04/19 01:20
10F：→ nephrolepis:可是我不断慢跑 不断的跑喔！！ 04/19 01:21
11F：推 naoko22:药还是要吃..只要运动就会控制的~我也是运动一阵子後可以 04/19 15:13
12F：→ naoko22:停药後...再继续运动~现在指数都很健康~体重也就掉下来了 04/19 15:13
13F：→ naoko22:慢慢来~不要想要一步登天~ 04/19 15:13
14F：推 siguafang:加油!! 04/19 16:58
15F：→ siguafang:我也是得甲亢没变瘦吃药後又更胖 04/19 16:58
16F：→ siguafang:持续运动一定有帮助的: ) 04/19 16:58
17F：推 kzzoz80:医生要调药 不然就应该换了 04/19 20:41
18F：→ kzzoz80:我学姐也甲亢 一开始有胖 但很快就控制住了 一直在调药 04/19 20:41
19F：→ AKIAKIYO:我药量很少，已经是一天一颗了@@ 04/19 22:43
20F：推 chung423:别急，持续运动一定会有效果的，乱吃药只会有反效果切忌 04/20 12:33
21F：推 ti705:我是开完甲亢的刀,现在变低下,代谢不好也胖了好几公斤>"< 04/21 15:27
22F：推 wwokeb:我药量更少…一星期2颗，可是跑步1年了，仍然胖10KG... 04/21 21:52
23F：→ silia:我是一天半颗~也差不多10多KG呢！ 04/21 22:15
24F：推 hsiuhui0213:我也是甲亢人，吃药让我胖10kg，後来开刀指数高一点点 04/22 01:05
25F：→ hsiuhui0213:而已。之後停药（怕低下）。慢慢饮食控制瘦下10kg。 04/22 01:05
26F：→ hsiuhui0213:算卡路里受回来的。 04/22 01:05
27F：推 babycat143:我後来有吃孕妇吃的甲亢药，後来胖比较少也 04/25 14:16
28F：推 spotjelly:我甲亢吃药前因为食量比从前大太多所以有变胖,但是吃药 04/28 16:02
29F：→ spotjelly:中因为有饮食控制,外加一点运动,一年瘦了约6KG.我觉得甲 04/28 16:05
30F：→ spotjelly:抗发病时食量都会变的比发病前大,饮食控制一定要注意 04/28 16:08
31F：推 rongwu0830:泪推甲抗QQ 04/28 16:18
32F：推 olivia1127:泪推！！我也是吃药後胖了15公斤以上…目前卡在60公斤 04/29 08:22
33F：→ olivia1127:下不去一起加油Q口Q 04/29 08:22