作者jaybestfan (princess)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 快走後大家會按摩嗎？
時間Thu Apr 10 10:48:25 2014
之前我快走之後有拉筋和按摩，但是還要上班時間拖太久有點趕，而且太用力都瘀青蠻誇張的！
休息一陣子後，現在快走後只有拉筋沒有按摩，這樣大腿和小腿還是會變細嗎？
有股‘“要按摩才會變細”的迷思…
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1F：推 sinpei529:我都一定會拉筋 常常忘記按摩 還是有變細欸~ 04/11 15:26
2F：推 yuSecret:會拉筋+按摩 如果有很在意腿的粗細 多少按一下吧~ 04/12 20:53
3F：推 yychuan:我的教練是說按摩其實只是紓緩效果大~ 04/14 10:54
4F：推 rumo:懶惰的我都用美腿按摩機^_^ 04/18 00:20
5F：推 edith8866:拉筋很重要 04/21 07:53
6F：推 a8012a: 拉筋比較重要，然後找另一半幫你按 XD 11/01 15:04