作者jaybestfan (princess)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 快走後大家会按摩吗？
时间Thu Apr 10 10:48:25 2014
之前我快走之後有拉筋和按摩，但是还要上班时间拖太久有点赶，而且太用力都瘀青蛮夸张的！
休息一阵子後，现在快走後只有拉筋没有按摩，这样大腿和小腿还是会变细吗？
有股‘“要按摩才会变细”的迷思…
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1F：推 sinpei529:我都一定会拉筋 常常忘记按摩 还是有变细欸~ 04/11 15:26
2F：推 yuSecret:会拉筋+按摩 如果有很在意腿的粗细 多少按一下吧~ 04/12 20:53
3F：推 yychuan:我的教练是说按摩其实只是纾缓效果大~ 04/14 10:54
4F：推 rumo:懒惰的我都用美腿按摩机^_^ 04/18 00:20
5F：推 edith8866:拉筋很重要 04/21 07:53
6F：推 a8012a: 拉筋比较重要，然後找另一半帮你按 XD 11/01 15:04