作者gedeves (特攻聯盟! 大推)
看板BeautyBody
標題[問題] 該如何克服難關?
時間Wed Apr 9 19:09:16 2014
想請問版上有人現在是工作繁忙到幾乎每天都要加班但又能執行減肥計畫的人嗎?
因為現在每天幾乎都要加班 還有一個大計畫生不太出來
下班就只想要吃飯 睡覺 因為在外地工作 也沒什麼社交生活
前幾天突然覺得自己不能再這樣下去了 一定要在30歲前改變一下
但是下班回來 真的完全不想動....
請問有人是在這種情況下減肥成功的嗎?
想要被激勵一下 ^^
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1F：推 iloveyou5201:有啊我啊，之前有時也常常九點十點才回家，還是堅持 04/09 21:02
2F：→ iloveyou5201:至少要運動20分鐘到半小時，每天持續一個多月了沒斷 04/09 21:02
3F：推 laffer:晚上10點半到家還是要跑4~6K,每天早上5點半起床 04/09 21:08
4F：→ laffer:每天最少做30~60分鐘有氧/鄭多燕/Zumba/insanity 04/09 21:10
5F：→ laffer:10月到現在沒有中斷過,體重總共降了21KG,體脂降了14% 04/09 21:15
6F：推 Hikkiaholic:沒時間動可以 但就要自覺垃圾少吃 04/09 23:18
7F：推 freaklin:就是...還不夠想要就不會去做 04/10 01:52
8F：→ freaklin:我也忙到爆 下雨跟11點我都跑過.... 04/10 01:53
9F：→ freaklin:那種感覺是我一定要把握時間趕快出去運動... 04/10 01:54
10F：→ freaklin:然後我覺得你可以慢慢來就好 再家做個30MIN 外加飲食正常 04/10 01:54
11F：→ freaklin:養成習慣應該還是會瘦 04/10 01:55
12F：推 Whiteplus:樓上好厲害 04/10 06:37
13F：推 himygoddess:小弟是國家認證殘障(免役)+脊椎軟骨退化+影像業高工時 04/10 16:54
14F：→ himygoddess:忙的時候一天工作15小時甚至熬夜，但還是每天運動瘦17 04/10 16:54
15F：→ himygoddess:公斤了 :Q 04/10 16:54
16F：推 griss:我新竹下班都晚上九點，還是會回臺北重訓加有氧2hr 04/10 22:03
17F：→ griss:因為我家住臺北，每天新竹通勤，一天睡不到6hr 04/10 22:04
18F：→ griss:工作忙又壓力大 即使如此還是會運動 04/10 22:05
19F：→ gedeves:哇 好多意志堅定的人 感謝分享 真的有被激勵到了!! 04/10 22:20
20F：推 rikirene:樓上太多神人分享了! 04/12 02:21
21F：→ rikirene:我朋友是每天上班前去大安森林慢跑一小時 04/12 02:22
22F：推 cnfamily222:不想放棄 就會一直堅持下去 我是333+其他日10分鐘 04/12 11:19
23F：→ cnfamily222:即使很累 還是快走10分鐘再搭小黃 達到每天10分鐘UP 04/12 11:19
24F：→ lovelyshu:減肥有時候就需要有這樣的文來激勵自己啊!!! 04/13 00:49
25F：推 shockeren:九點下班~放xbike在家每天騎~打掉不出門的理由 04/14 03:12
26F：推 smallkey:整個好激勵!我有被打醒的感覺!!不能為自己找藉口~~ 04/14 12:44
27F：→ gedeves:看到那麼多人分享 就有種 不能輸的感覺 哈哈! 04/14 19:49
28F：推 dblue0312:想快點變正就是動力 04/24 19:34