作者gedeves (特攻联盟! 大推)
看板BeautyBody
标题[问题] 该如何克服难关?
时间Wed Apr 9 19:09:16 2014
想请问版上有人现在是工作繁忙到几乎每天都要加班但又能执行减肥计画的人吗?
因为现在每天几乎都要加班 还有一个大计画生不太出来
下班就只想要吃饭 睡觉 因为在外地工作 也没什麽社交生活
前几天突然觉得自己不能再这样下去了 一定要在30岁前改变一下
但是下班回来 真的完全不想动....
请问有人是在这种情况下减肥成功的吗?
想要被激励一下 ^^
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1F：推 iloveyou5201:有啊我啊，之前有时也常常九点十点才回家，还是坚持 04/09 21:02
2F：→ iloveyou5201:至少要运动20分钟到半小时，每天持续一个多月了没断 04/09 21:02
3F：推 laffer:晚上10点半到家还是要跑4~6K,每天早上5点半起床 04/09 21:08
4F：→ laffer:每天最少做30~60分钟有氧/郑多燕/Zumba/insanity 04/09 21:10
5F：→ laffer:10月到现在没有中断过,体重总共降了21KG,体脂降了14% 04/09 21:15
6F：推 Hikkiaholic:没时间动可以 但就要自觉垃圾少吃 04/09 23:18
7F：推 freaklin:就是...还不够想要就不会去做 04/10 01:52
8F：→ freaklin:我也忙到爆 下雨跟11点我都跑过.... 04/10 01:53
9F：→ freaklin:那种感觉是我一定要把握时间赶快出去运动... 04/10 01:54
10F：→ freaklin:然後我觉得你可以慢慢来就好 再家做个30MIN 外加饮食正常 04/10 01:54
11F：→ freaklin:养成习惯应该还是会瘦 04/10 01:55
12F：推 Whiteplus:楼上好厉害 04/10 06:37
13F：推 himygoddess:小弟是国家认证残障(免役)+脊椎软骨退化+影像业高工时 04/10 16:54
14F：→ himygoddess:忙的时候一天工作15小时甚至熬夜，但还是每天运动瘦17 04/10 16:54
15F：→ himygoddess:公斤了 :Q 04/10 16:54
16F：推 griss:我新竹下班都晚上九点，还是会回台北重训加有氧2hr 04/10 22:03
17F：→ griss:因为我家住台北，每天新竹通勤，一天睡不到6hr 04/10 22:04
18F：→ griss:工作忙又压力大 即使如此还是会运动 04/10 22:05
19F：→ gedeves:哇 好多意志坚定的人 感谢分享 真的有被激励到了!! 04/10 22:20
20F：推 rikirene:楼上太多神人分享了! 04/12 02:21
21F：→ rikirene:我朋友是每天上班前去大安森林慢跑一小时 04/12 02:22
22F：推 cnfamily222:不想放弃 就会一直坚持下去 我是333+其他日10分钟 04/12 11:19
23F：→ cnfamily222:即使很累 还是快走10分钟再搭小黄 达到每天10分钟UP 04/12 11:19
24F：→ lovelyshu:减肥有时候就需要有这样的文来激励自己啊!!! 04/13 00:49
25F：推 shockeren:九点下班~放xbike在家每天骑~打掉不出门的理由 04/14 03:12
26F：推 smallkey:整个好激励!我有被打醒的感觉!!不能为自己找藉口~~ 04/14 12:44
27F：→ gedeves:看到那麽多人分享 就有种 不能输的感觉 哈哈! 04/14 19:49
28F：推 dblue0312:想快点变正就是动力 04/24 19:34