作者heyopp (chumi)
看板BeautyBody
標題[討論] 女孩們那個來時會去運動嗎
時間Fri Feb 21 22:48:57 2014
這幾天飽受大姨媽折磨...
頭痛肚子痛下面更是不舒服...
而且無時無刻都只覺得很累
才剛開始的跑步計畫就停滯了
然後又因不舒服開始大吃甜食(這時候腦波特弱)
想請問版上的女孩在減肥時月經來都是怎麼做的呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.188.174
1F：推 realJume:我都照樣運動耶...只是強度減緩 02/21 22:50
2F：推 peoyuan:我都會休息 02/21 23:07
3F：推 realJume:不過我是不會經痛的人 這輩子沒經痛過 只會很累 02/21 23:58
4F：推 moormoor:不舒服還是休息吧,不差那幾天,若想運動,散散步也不錯 02/22 00:11
5F：推 emilydjoko:很痛的話就休息，還好的話就散步或快走，不要勉強自己 02/22 00:21
6F：推 halulu:會去 有時候第一天休息 02/22 00:21
7F：推 emilydjoko:可以自己做果醬，加蜂蜜有甜就好配吐司麥片就超滿足啦 02/22 00:23
8F：推 ismeisme:大潮來襲時休息二天,之後用棉條繼續運動 02/22 00:36
9F：推 almondchoco:不痛的時候才會 02/22 00:53
10F：推 eatandsleep:沒經過困擾 所以照常運動 02/22 01:26
是不是有在規律運動的都比較不會痛阿.....
※ 編輯: heyopp 來自: 118.161.2.164 (02/22 01:40)
11F：→ artytea:我會休息 02/22 08:56
12F：推 tcc0816:那個來時，好好休息也是一種保養，沒差那幾天! 02/22 09:30
13F：推 koikowai:做比較輕鬆的運動 在家看日劇+x-bike 02/22 12:14
14F：推 pishow:第一天不會……實在是不舒服 02/22 14:15
15F：推 tacimio1216:不舒服就不去 02/22 16:09
16F：→ tacimio1216:但是通常一兩天！ 02/22 16:10
17F：推 rikirene:我有規律運動並不會不痛耶! 前兩天來還是都很痛,所以我那 02/22 16:19
18F：→ rikirene:個來的話,通常都是休息居多,但身體許可的話之後幾天也會 02/22 16:19
19F：→ rikirene:運動 02/22 16:19
20F：推 wang7573:我還是會做有氧 然後重訓就只做腿或手 02/23 18:48
21F：推 passerby12:規律運動還是痛+1，會選擇休息 02/23 21:49
22F：→ aramaram:不會 就當作休息 02/24 01:24
23F：推 luvturquoise:只有第一天會悶悶脹脹的 所以照常運動 看心情 02/24 01:45
24F：推 lilian811:借標題問一下有人那個來照運動or規律運動量變少嗎…？ 02/24 09:00
25F：推 eytdtdm8:我會做瑜伽。小紅來的三天先不慢跑 02/24 12:44
26F：推 jane10863:生理期時平常練跑10K內都沒差，可是下個月要挑戰初半馬 02/25 12:23
27F：→ jane10863:很認真在考慮是否該去婦產科拿延經藥.... 02/25 12:24
28F：推 tatsumi:我都不會 02/25 18:20
29F：推 lanyatin:在腳踝兩側凹處 魯一魯 每天用 快快好 但還是以調養身體 02/26 09:21
30F：→ lanyatin:為主 不然這只是治標不治本 不過可以緩和很多 甚至無感 02/26 09:22
31F：→ lanyatin:在處理上 魯的時候會痛是屬正常 如果不會痛 就不會有不 02/26 09:23
32F：→ lanyatin:舒服了 所以痛是屬於正常 好好用力魯 大概一兩分鐘即可 02/26 09:24
33F：推 qa00ctm:會痛是體質關係吧 還是建議經期減低強度比較好啦~ 02/26 09:51
34F：推 onetti:會經痛，所以休息兩三天。 02/26 10:18
35F：推 peterabbit:有無規律運動都會痛，會休息 02/27 22:16
36F：推 warhters:之前運動後本來該結束卻又斷續好幾天 之後就不敢了 03/01 21:30
37F：推 tf54:生理期最好降低強度，前幾天忘記生理期運動到差點暈倒 03/15 23:20
38F：推 justcar:我也是，來的前一天跑步，連走回家都撐不太住～快昏倒 03/20 21:07
39F：推 a7508280:我也是比較少經痛的，除非很不舒服，不然照動不誤。想問 04/08 21:00
40F：→ a7508280:運動會使經期提早結束嗎？ 04/08 21:00