作者heyopp (chumi)
看板BeautyBody
标题[讨论] 女孩们那个来时会去运动吗
时间Fri Feb 21 22:48:57 2014
这几天饱受大姨妈折磨...
头痛肚子痛下面更是不舒服...
而且无时无刻都只觉得很累
才刚开始的跑步计画就停滞了
然後又因不舒服开始大吃甜食(这时候脑波特弱)
想请问版上的女孩在减肥时月经来都是怎麽做的呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.188.174
1F：推 realJume:我都照样运动耶...只是强度减缓 02/21 22:50
2F：推 peoyuan:我都会休息 02/21 23:07
3F：推 realJume:不过我是不会经痛的人 这辈子没经痛过 只会很累 02/21 23:58
4F：推 moormoor:不舒服还是休息吧,不差那几天,若想运动,散散步也不错 02/22 00:11
5F：推 emilydjoko:很痛的话就休息，还好的话就散步或快走，不要勉强自己 02/22 00:21
6F：推 halulu:会去 有时候第一天休息 02/22 00:21
7F：推 emilydjoko:可以自己做果酱，加蜂蜜有甜就好配吐司麦片就超满足啦 02/22 00:23
8F：推 ismeisme:大潮来袭时休息二天,之後用棉条继续运动 02/22 00:36
9F：推 almondchoco:不痛的时候才会 02/22 00:53
10F：推 eatandsleep:没经过困扰 所以照常运动 02/22 01:26
是不是有在规律运动的都比较不会痛阿.....
※ 编辑: heyopp 来自: 118.161.2.164 (02/22 01:40)
11F：→ artytea:我会休息 02/22 08:56
12F：推 tcc0816:那个来时，好好休息也是一种保养，没差那几天! 02/22 09:30
13F：推 koikowai:做比较轻松的运动 在家看日剧+x-bike 02/22 12:14
14F：推 pishow:第一天不会……实在是不舒服 02/22 14:15
15F：推 tacimio1216:不舒服就不去 02/22 16:09
16F：→ tacimio1216:但是通常一两天！ 02/22 16:10
17F：推 rikirene:我有规律运动并不会不痛耶! 前两天来还是都很痛,所以我那 02/22 16:19
18F：→ rikirene:个来的话,通常都是休息居多,但身体许可的话之後几天也会 02/22 16:19
19F：→ rikirene:运动 02/22 16:19
20F：推 wang7573:我还是会做有氧 然後重训就只做腿或手 02/23 18:48
21F：推 passerby12:规律运动还是痛+1，会选择休息 02/23 21:49
22F：→ aramaram:不会 就当作休息 02/24 01:24
23F：推 luvturquoise:只有第一天会闷闷胀胀的 所以照常运动 看心情 02/24 01:45
24F：推 lilian811:借标题问一下有人那个来照运动or规律运动量变少吗…？ 02/24 09:00
25F：推 eytdtdm8:我会做瑜伽。小红来的三天先不慢跑 02/24 12:44
26F：推 jane10863:生理期时平常练跑10K内都没差，可是下个月要挑战初半马 02/25 12:23
27F：→ jane10863:很认真在考虑是否该去妇产科拿延经药.... 02/25 12:24
28F：推 tatsumi:我都不会 02/25 18:20
29F：推 lanyatin:在脚踝两侧凹处 鲁一鲁 每天用 快快好 但还是以调养身体 02/26 09:21
30F：→ lanyatin:为主 不然这只是治标不治本 不过可以缓和很多 甚至无感 02/26 09:22
31F：→ lanyatin:在处理上 鲁的时候会痛是属正常 如果不会痛 就不会有不 02/26 09:23
32F：→ lanyatin:舒服了 所以痛是属於正常 好好用力鲁 大概一两分钟即可 02/26 09:24
33F：推 qa00ctm:会痛是体质关系吧 还是建议经期减低强度比较好啦~ 02/26 09:51
34F：推 onetti:会经痛，所以休息两三天。 02/26 10:18
35F：推 peterabbit:有无规律运动都会痛，会休息 02/27 22:16
36F：推 warhters:之前运动後本来该结束却又断续好几天 之後就不敢了 03/01 21:30
37F：推 tf54:生理期最好降低强度，前几天忘记生理期运动到差点晕倒 03/15 23:20
38F：推 justcar:我也是，来的前一天跑步，连走回家都撑不太住～快昏倒 03/20 21:07
39F：推 a7508280:我也是比较少经痛的，除非很不舒服，不然照动不误。想问 04/08 21:00
40F：→ a7508280:运动会使经期提早结束吗？ 04/08 21:00