作者newnewyao (扭扭腰)
看板BeautyBody
標題[心得] 基因真的就是基因 (小腿)
時間Thu Feb 6 15:23:03 2014
目前身高：155 cm (必填)
目前體重：47.4 kg (必填)
BMI：19.7 (必填)
心得分享：
基因真的就是基因...
我因為小腿很粗的關係 一直都不是很有自信 @@
然後也試了很多方法 現在真的只剩下手術而已 哭
我體脂過完年是19%左右~
然後爬了很多文 大家都一直分享自己瘦小腿的心路歷程 還有自己有小腿有多粗
可是跟我比 大家真的都是小case (哭奔)
(我一直都知道我小腿粗 可是一直到剛剛去量了才知道 原來我比大家還要慘這麼多 >"<)
我從最胖的54公斤 經過將近一年瘦到45kg 然後現在穩在47左右...
小腿一直沒有變 (我以前都自己用手掌量)
然後大腿卻一直變細 (穿褲子超明顯)
所以我現在整個就是小腿人!!!!!!! OTZ
甚麼膽經針灸埋線我都試過了
我剛剛量了一下 我155身高 大腿48 小腿38 (現在一整個很想哭...)
我照鏡子整個比例超奇怪 Q__________Q
減肥的方法就是跑步拉筋按摩加重訓
現在加減練背肌 希望可以幫忙脊椎撐住我的體重
我目前練到腹部有四塊肌...
我覺得我如果跟我男友打架 我應該會贏吧 囧" (他178/56)
請問我現在還應該怎麼辦 >"<
雖然我存好了肉毒小腿的錢了...
但還是希望可以靠運動繼續撐下去
請大家給我一點建議 QQQQQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.159.92.136
1F：推 elims:我也是先減到大腿，小腿一直粗，但我已經接受自己粗小腿了欸 02/06 15:32
2F：→ elims:雖然很羨慕我媽的細腳...只能繼續運動下去囉 02/06 15:32
3F：→ elims:我相信我繼續運動一定可以健康的瘦，整型沒有盡頭，個人意見 02/06 15:33
4F：→ newnewyao:請問樓上運動多久了呢??? 我大概一年了 然後它越來越硬 02/06 15:37
5F：→ newnewyao:哭哭呀~ 夏天又要到了 我好想要穿短褲呀呀呀 >"< 02/06 15:37
6F：→ newnewyao:男友腳超細 這才是壓垮駱駝的最後一根稻草... 哈哈 XDDD 02/06 15:38
7F：推 yakura:原po身材跟握好像QQ我現在慢跑在看會不會小 02/06 18:11
8F：→ JITER:跑步完有拉小腿嘛 弓箭步拉久一點看看 不要拚速度短距離跑 02/06 18:15
9F：→ JITER:然後不管跑長跑短 至少都用5公里以上的配速下去跑 02/06 18:16
10F：推 loveeileen:小腿粗+1 Q_Q 02/06 21:10
11F：→ almondchoco:小腿粗而且很硬+1 明明長期運動還是這樣 哭哭 02/06 21:33
12F：推 a8722123:小腿粗 +1 02/06 21:51
13F：→ newnewyao:我跑完超拉的 每天7公里 >"< 02/06 22:45
14F：→ newnewyao:而且我還腳短 哭哭哭哭 只能安慰自己站得穩... 02/06 22:46
15F：推 NiniQs:我是怎麼動大腿不動如山，小腿努力2年掉3公分 02/07 09:48
16F：推 missamazing:試試看瑜珈呢？之前上一陣子課覺得線條有比較柔和， 02/07 14:34
17F：推 xx0819:小腿粗+1 天生脂肪肌肉型:( 02/07 14:56
18F：推 eioa:小腿粗+1 現在只能天天拉筋按摩看會不會有奇蹟發生QQ 02/07 21:10
19F：推 awhalela:小腿粗+1 現在已經看開了!穿衣服的時候恥力全開就對了! 02/07 22:19
20F：推 ilsyz123:會遺傳+1 我腿型跟我媽一模一樣>< 02/08 15:00
21F：推 borneol:穿很威的高跟鞋吧，看起來腿會細 02/08 17:54
22F：推 aseef:我也是 完全不瘦小腿 真的很哭哭 02/08 21:49
23F：推 amigoogima:有健康的腿可以跑跳，何必去手術，沒任何後遺症嗎？ 02/08 23:33
24F：推 piccfluteolo:小腿粗+1 試穿靴子壓力很大 02/09 11:05
25F：推 darkcola:我也是基因欸 小腿 02/09 15:50
26F：推 dales:身高跟你一樣 體重差一兩公斤 也是有大腿比小腿細的錯覺嗚 02/09 18:50
27F：→ dales:對隨心所欲穿裙子和多樣化的褲襪內搭褲很嚮往= = 02/09 18:52
28F：推 lanyatin:健健康康就很棒啦~不管再小的手術都是有危險性的 02/10 08:55
29F：推 azoe0420:小腿粗+1！我是跑完之後拉筋加上桿麵棍滾到軟為止，雖然 02/10 13:43
30F：→ azoe0420:沒瘦多少(數字幾乎沒變)但線條好看非常多！倒是大腿不動 02/10 13:43
31F：→ azoe0420:如山OAQ 02/10 13:43
32F：→ newnewyao:但男友公然在我目前被正瘦乳妹搭訕 這我應該...??? >"< 02/11 00:26
33F：→ newnewyao:只好繼續運動下去 哈哈哈哈哈 02/11 00:26
34F：→ newnewyao:運動後 跟樓上一樣 全身線條變好 然後更健康了 ^^ 02/11 00:27
35F：→ army99:我記得在版上有一篇手術的血淚分享可以搜尋一下～ 02/12 13:50
36F：推 BULLS18:小腿粗+1 沒辦法，布農族 T^T 02/13 17:26
37F：推 yuyuh1986:小腿粗+1 但跑步看起來比較細 02/15 18:07
38F：推 Enforcement:大腿粗~小腿廋較快ORZ...你要不要試試有氧加綁彈帶加 02/16 18:47
39F：→ Enforcement:抬腿+半夜的美腿襪+按摩 手術很可怕呀~ 02/16 18:48
40F：→ Enforcement:嗯還有骨盆運動和調整骨架 我覺得姿勢不對也有差~ 02/16 18:50
41F：推 Enforcement:我做完整套腿部(另外有固定的有氧)小腿從全盛的34到31 02/16 18:52
42F：→ Enforcement:然後還在努力往下減中 尚未成功還在努力~ 02/16 18:53
43F：推 hicone:妳的狀況肉毒瘦小腿應該有用，只是要花一筆錢.... 02/17 00:42
44F：推 piez:拍拍....小腿真的很難. 我花兩年減肥，小腿只瘦3公分... 02/23 21:50
45F：推 lch2011:歐美和友板會建議妳把大腿練粗，因為比例好看的話粗細不算 02/27 02:14
46F：→ lch2011:什麼 02/27 02:14
47F：推 day1: 這個身高 腿太短通常小腿都不會多好看 09/11 17:42
48F：→ day1: 真的是基因 再瘦小腿就是一丸 09/11 17:42