作者ffnice (死胖子)
看板BeautyBody
標題[徵人] FB團-立志減下6kg以上或是想要變美的人
時間Wed Jan 8 17:56:28 2014
各位好...
之前有分享過減肥14KG的心得~ 有得到廣大的迴響
之後因為結婚 接著也跟著生了寶寶 ,
整個孕期胖了17kg (55kg->72kg)
雖然已經產後10個月了,但還是有5~6kg掛在身上 (目標是至少減掉6kg)
所以想要開個減肥團....
讓姊妹們可以一起po文互相鼓勵打氣一下
主揪身高:168.9cm
主揪體重:60.8kg
條件：
1. 立志要減掉6kg以上的人 (只收體重55kg以上的女孩)
2. 想要變美變瘦的人
3. 絕對不能節食(但是可以少吃)
規則 :
1. 每天早上或是某個時間固定在社團回報體重(空腹)
因為每天量體重,心情好像會上上下下的,所以量體重的話就看個人
2. 不定時發佈飲食紀錄、不定時發佈運動紀錄
3. 一個禮拜運動三次以上，每次運動30分鐘以上
重點: 飲食內容不限,但每週"一定"要運動3次
希望每位團員飲食紀錄要附上晚餐的照片
有運動的話就po運動場所的照片
甚麼都可以聊...
如果有變瘦或是變美的經驗談都可以PO...
來信請附上:
1. 身高
2. 體重
3. 目標體重
4. FB網址
5. 外食族?
6. 目前運動狀況(本來就有慢跑/有氧課程/鄭多燕/運動習慣等等)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.219.69.157
1F：→ ffnice:目前團員已達10人，還可再收 01/09 22:52
※ 編輯: ffnice 來自: 61.220.35.85 (01/10 11:21)
2F：→ mhwgo:體重55可以嗎 TT 我身高才156........Orz 01/10 21:30
3F：→ ffnice:可以啊：） 01/10 23:52
4F：推 qetuo4862:我57 ˊ_>ˋ可以期末考完再加入嗎怕唸書無法執行跑步 01/11 12:35
5F：→ ffnice:感謝各位團友都很認真在動跟回報吃了什麼... 01/12 23:38
6F：→ ivylouise:跟你狀況很像,也想跟orz 01/17 00:46
7F：推 didarlook:我也好心動。 01/20 23:18