作者ffnice (死胖子)
看板BeautyBody
标题[徵人] FB团-立志减下6kg以上或是想要变美的人
时间Wed Jan 8 17:56:28 2014
各位好...
之前有分享过减肥14KG的心得~ 有得到广大的回响
之後因为结婚 接着也跟着生了宝宝 ,
整个孕期胖了17kg (55kg->72kg)
虽然已经产後10个月了,但还是有5~6kg挂在身上 (目标是至少减掉6kg)
所以想要开个减肥团....
让姊妹们可以一起po文互相鼓励打气一下
主揪身高:168.9cm
主揪体重:60.8kg
条件：
1. 立志要减掉6kg以上的人 (只收体重55kg以上的女孩)
2. 想要变美变瘦的人
3. 绝对不能节食(但是可以少吃)
规则 :
1. 每天早上或是某个时间固定在社团回报体重(空腹)
因为每天量体重,心情好像会上上下下的,所以量体重的话就看个人
2. 不定时发布饮食纪录、不定时发布运动纪录
3. 一个礼拜运动三次以上，每次运动30分钟以上
重点: 饮食内容不限,但每周"一定"要运动3次
希望每位团员饮食纪录要附上晚餐的照片
有运动的话就po运动场所的照片
甚麽都可以聊...
如果有变瘦或是变美的经验谈都可以PO...
来信请附上:
1. 身高
2. 体重
3. 目标体重
4. FB网址
5. 外食族?
6. 目前运动状况(本来就有慢跑/有氧课程/郑多燕/运动习惯等等)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.219.69.157
1F：→ ffnice:目前团员已达10人，还可再收 01/09 22:52
※ 编辑: ffnice 来自: 61.220.35.85 (01/10 11:21)
2F：→ mhwgo:体重55可以吗 TT 我身高才156........Orz 01/10 21:30
3F：→ ffnice:可以啊：） 01/10 23:52
4F：推 qetuo4862:我57 ˊ_>ˋ可以期末考完再加入吗怕念书无法执行跑步 01/11 12:35
5F：→ ffnice:感谢各位团友都很认真在动跟回报吃了什麽... 01/12 23:38
6F：→ ivylouise:跟你状况很像,也想跟orz 01/17 00:46
7F：推 didarlook:我也好心动。 01/20 23:18