作者jyebe (壞小姐)
看板BeautyBody
標題[問題] 減肥的意志力或動力??
時間Mon Dec 23 01:10:33 2013
我....172CM/75KG
很需要減肥的身材，可是根本無法拒絕美食，
我無法吃食不知味的減肥餐，更別說忍受飢餓，
下班總是孤零零的一個人，總是用食物來填滿和安慰自己，
我知道要運動、要控制飲食，但是知道不代表可以做到......
想請問各位姊妹~你減肥的動力是從哪裡來??
美食當前時，如何控制自己呢?
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◆ From: 61.224.105.153
1F：推 zkh1201:我是男生 我是為了太胖買不到衣服,運動後想法轉變為了身 12/23 06:41
2F：→ zkh1201:體健康，其實還有很多理由 12/23 06:41
3F：推 hippobella:減肥還是可以吃美食阿，只是量控制好然後搭配運動，減 12/23 10:26
4F：→ hippobella:肥其實可以很快樂的 12/23 10:26
5F：推 lanyatin:現在的你 或許最需要的是一位同伴喔!! 12/23 10:59
6F：推 ooood:為了吃更多!!!所以就認真減肥運動 12/23 13:50
7F：推 peterwu4:很確定自己忍不住的人，努力運動是你唯一的救贖了 狗始運 12/23 14:10
8F：→ peterwu4:好的話，你也會發現不是只有吃才能得到快樂，運動也是可 12/23 14:11
9F：→ peterwu4:以的~ 12/23 14:11
10F：推 cianmini:為了身體健康減肥只是其中過程 12/23 23:03
11F：推 prettyloveu:為了可以穿得美美的走在街上！ 12/24 00:26
12F：→ sghs53gh413:推薦一本書《輕鬆駕馭意志力》 12/24 06:51
13F：推 lanyatin:看書...不如我馬上線上幫你增強意志力比較快 大概一小時 12/24 09:14
14F：推 pattyg:因為被笑是胖子，而且穿什麼都很醜= =就決定減肥了 12/26 01:17
15F：→ pattyg:控制的方式是...沒控制，我只有算熱量，但什麼都吃 12/26 01:19
16F：→ pattyg:一天不超過1000大卡，但我想吃啥就吃啥~所以自然就不會 12/26 01:20
17F：→ pattyg:常常餓肚子，卻又常常控制不住就亂吃的情形 12/26 01:21
18F：推 washingface:為了自己身體健康，為了可以有好的身體來照顧爸爸媽媽 12/26 12:21
19F：→ washingface:減肥餐並不一定會食不知味，是你的"味覺"習慣重口味了 12/26 12:22
20F：→ washingface:相信我，食物好吃的話簡單調味都很美味 12/26 12:23
21F：推 shing1522:當照片中的人都比你瘦時,或衣櫃穿得下的衣服少到某種程 12/26 23:55
22F：→ shing1522:度時… 12/26 23:56
23F：推 slovenia:為了吃罪惡的零食 只好一直跑了 12/28 15:58
24F：→ sinedu:只要不吃炸的 減肥餐沒有那麼沒味道 01/18 09:38
25F：→ blessu:想讓自己變得更好！ 02/04 11:14
26F：推 andboypig:為了什麼我不知道,但我只知道我要一直跑下去,加油! 02/05 23:32