作者jyebe (坏小姐)
看板BeautyBody
标题[问题] 减肥的意志力或动力??
时间Mon Dec 23 01:10:33 2013
我....172CM/75KG
很需要减肥的身材，可是根本无法拒绝美食，
我无法吃食不知味的减肥餐，更别说忍受饥饿，
下班总是孤零零的一个人，总是用食物来填满和安慰自己，
我知道要运动、要控制饮食，但是知道不代表可以做到......
想请问各位姊妹~你减肥的动力是从哪里来??
美食当前时，如何控制自己呢?
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◆ From: 61.224.105.153
1F：推 zkh1201:我是男生 我是为了太胖买不到衣服,运动後想法转变为了身 12/23 06:41
2F：→ zkh1201:体健康，其实还有很多理由 12/23 06:41
3F：推 hippobella:减肥还是可以吃美食阿，只是量控制好然後搭配运动，减 12/23 10:26
4F：→ hippobella:肥其实可以很快乐的 12/23 10:26
5F：推 lanyatin:现在的你 或许最需要的是一位同伴喔!! 12/23 10:59
6F：推 ooood:为了吃更多!!!所以就认真减肥运动 12/23 13:50
7F：推 peterwu4:很确定自己忍不住的人，努力运动是你唯一的救赎了 狗始运 12/23 14:10
8F：→ peterwu4:好的话，你也会发现不是只有吃才能得到快乐，运动也是可 12/23 14:11
9F：→ peterwu4:以的~ 12/23 14:11
10F：推 cianmini:为了身体健康减肥只是其中过程 12/23 23:03
11F：推 prettyloveu:为了可以穿得美美的走在街上！ 12/24 00:26
12F：→ sghs53gh413:推荐一本书《轻松驾驭意志力》 12/24 06:51
13F：推 lanyatin:看书...不如我马上线上帮你增强意志力比较快 大概一小时 12/24 09:14
14F：推 pattyg:因为被笑是胖子，而且穿什麽都很丑= =就决定减肥了 12/26 01:17
15F：→ pattyg:控制的方式是...没控制，我只有算热量，但什麽都吃 12/26 01:19
16F：→ pattyg:一天不超过1000大卡，但我想吃啥就吃啥~所以自然就不会 12/26 01:20
17F：→ pattyg:常常饿肚子，却又常常控制不住就乱吃的情形 12/26 01:21
18F：推 washingface:为了自己身体健康，为了可以有好的身体来照顾爸爸妈妈 12/26 12:21
19F：→ washingface:减肥餐并不一定会食不知味，是你的"味觉"习惯重口味了 12/26 12:22
20F：→ washingface:相信我，食物好吃的话简单调味都很美味 12/26 12:23
21F：推 shing1522:当照片中的人都比你瘦时,或衣柜穿得下的衣服少到某种程 12/26 23:55
22F：→ shing1522:度时… 12/26 23:56
23F：推 slovenia:为了吃罪恶的零食 只好一直跑了 12/28 15:58
24F：→ sinedu:只要不吃炸的 减肥餐没有那麽没味道 01/18 09:38
25F：→ blessu:想让自己变得更好！ 02/04 11:14
26F：推 andboypig:为了什麽我不知道,但我只知道我要一直跑下去,加油! 02/05 23:32