作者tiffanful (麥妮)
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標題[問題] 關於賀寶芙
時間Sat Nov 30 15:16:17 2013
大家好，首次發文且用手機，如有錯誤請多指教。
本身是在做專櫃小姐，年齡20身高體重166/69，外貌看起來約60kg左右，體脂肪38（天啊好多Orz）
由於工作關係不太能正常飲食，且通勤時間過長也無法運動。
最近有個關係不錯的主顧客，說她之前身材跟我差不多，兩三個月就瘦了十公斤左右，而且她是做大夜班護士同時還是研究生。
我就在她的介紹之下，今天早上去了她說的健康俱樂部見她的教練。
教練是女生，我仔細觀察是有肌肉的好身材，她很熱情跟我聊天。37歲看起來像29很厲害0.0
最後教練跟我說，一個禮拜會要見面量身一次，並且寫飲食日記給她看，還有line可以隨時咨詢，食品的部分就是早晚一杯奶昔（她有給我喝一杯，我覺得挺美味的），中餐兩菜一肉一飯，不會餓到。還有兩顆藥丸沒問名字，每天一壺4000cc茶，蘆薈汁一瓶。
這樣的一個月7800，請問是否公道價？或是有什麼建議可以跟我說？
12月輪調地點就可以運動，搭配運動會比較不易復胖嗎？謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.66.111.247
1F：推 pansy17:不運動一定會復胖，除非妳能一輩子都這樣吃 11/30 15:25
2F：推 peterwu4:理論上，體脂38%，69看起來應該會像80而不是60…XD 有可 11/30 15:39
3F：→ peterwu4:能是體脂量測上有誤差 11/30 15:39
4F：推 gn00093006:妳當櫃姐要久站 兩餐只喝奶昔撐的住嗎 11/30 16:17
5F：→ gn00093006:而且餓過頭更容易暴食吧XD 11/30 16:19
6F：→ mouwat:看你一輩子每年花九萬3維持身材划不划算阿 11/30 16:28
7F：→ mouwat:中間只要停了胖回去你的錢就是打水漂 11/30 16:29
8F：推 joanna12344:奶昔網路買很便宜... 11/30 17:04
9F：→ joanna12344:不過吃過覺得很餓....又沒效 11/30 17:04
10F：推 darkspring:你要注意，不吃產品的話會不會復胖 11/30 19:03
11F：→ flche:體脂38%還可以60看起來像60，真是顛覆我的觀念了，想伸圖XD 11/30 19:04
12F：→ darkspring:正確且人性化的飲食，絕對是健康的根本 11/30 19:04
13F：→ flche:更正，69像60 11/30 19:04
14F：推 dodoru:體脂那麼高的話反而是三餐都要吃得夠營養 11/30 21:52
15F：→ dodoru:這種營養不良的減肥法，是適合那種紙片人想要變得更薄片 11/30 21:52
16F：→ dodoru:就算不健康，起碼那種人一直都是紙片，就算體脂變更高也有 11/30 21:53
17F：→ dodoru:那本錢。但體脂高的人就不一樣了，本來體脂就高了，營養不 11/30 21:54
18F：推 dodoru:良又會更飆高或是顯腫。 11/30 21:56
19F：推 dodoru:已經胖的人千萬不要亂嘗試這類 "從胖->變成肥腫的 方法 11/30 21:58
20F：→ dodoru:胖就已經不好減了，沒事千萬不要想不開! 11/30 21:59
21F：推 monologue:與其要餓瘦，不如省錢喝牛奶 12/01 01:18
22F：→ monologue:體質高還看起來比較瘦大概是因為其它人都謊報體重吧XD 12/01 01:18
23F：→ monologue: 脂 12/01 01:19
24F：→ qoo88588:這輩子最後悔的事就是有買過奶昔 12/01 12:16
25F：推 bolove9start:吃一週後你就會覺得世界上怎麼有這麼噁心的東西…他 12/01 13:15
26F：→ bolove9start:不是白飯你每天吃都不膩 12/01 13:15
27F：推 zazazas:可以考慮去國民運動中心 週一至週日06~22都有開 一定能運 12/01 19:20
28F：→ zazazas:動!! 12/01 19:20
29F：推 snowforever:我認真告訴你我有個朋友吃了好幾年瘦了二十公斤 12/01 22:32
30F：→ snowforever:不吃以後一個月就全復胖回來了 一個月喔 20公斤 12/01 22:32
31F：→ snowforever:然後不知為何的也生了重病 可能巧合吧...(遠目) 12/01 22:33
32F：推 groupie:應該是體脂低看起來才60kg吧.... 12/02 16:32
33F：→ groupie:喝過一次小賀 結果生重病兩天 教練還說在排毒..... 12/02 16:33
34F：→ groupie:後來學乖了 與其都要花錢 我把錢花在健身房還卡實在 12/02 16:34
35F：→ groupie:以及花在美食上面 叫我喝一輩子奶昔 不可能!!!!!!!!!!!!! 12/02 16:34
36F：噓 breakhart:我有吃過~乖乖用產品會有效~但只是短暫的~停用就復胖 12/09 13:20
37F：推 per618:我朋友五個都被拖進去吃了耶，不過他們說是營養早餐…為健 12/12 00:57
38F：→ per618:康… 12/12 00:57
39F：推 BiZi:親戚有在喝 可是看他們兩餐都是奶昔 看到東西又不能吃感覺像 12/14 02:08
40F：→ BiZi:是虐待自己 而且每次花費都上千起跳 12/14 02:08
41F：→ BiZi:覺得不如自己運動控制飲食還比較好 雖然不是馬上的效果 但是 12/14 02:08
42F：→ BiZi:比較健康也比較快樂 12/14 02:08