作者fayslover (阿緋)
看板BeautyBody
標題[問題] 塑身衣什麼時候穿比較好?
時間Sun Nov 3 23:48:56 2013
156cm 65kg 體脂還大超標
整個讓我下定決心要認真減肥了
現在除了控制熱量之外
也報名了健身房(不過沒有辦法買教練課就是了)
現在一週報到4~5天
一開始一些基礎的重量訓練做一下就開始跑交叉機或腳踏車機
一次大概1.5~2小時
今天我媽問我要不要穿塑身衣
跟我說這樣子可以運動的比較久 ...因為繃住(?)
我看板上都說塑身衣會防止排汗功能
但是健身房其實很冷,就算大爆汗完5分鐘之內也會被冷氣全部吹乾...
這樣的話還可以穿塑身衣運動嗎?
如果不行的話,塑身衣什麼時間穿會比較好呢?
另外也請幫我解惑一下1.5~2小時的健身時間有足夠嗎?
我的目標是可以降到55kg (整整10公斤呢!)
加油!
那我想請問一下塑身衣什麼時候穿比較好呢?(因為我媽已經買了...還買2套)
平常穿還是睡覺時穿 ...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.101.171
1F：推 bochi91:不用買 要買也是買運動內衣 結案 11/03 23:57
※ 編輯: fayslover 來自: 114.38.101.171 (11/04 00:04)
2F：推 mylover20:運動的時候不要穿，汗悶在裡面會起疹子，健身房雖然有 11/04 11:42
3F：→ mylover20:冷氣，但你持續在運動就會流汗，睡覺的時候也不要，會 11/04 11:42
4F：→ mylover20:影響血液循環… 11/04 11:42
5F：→ yumiuse:塑身衣會妨礙運動吧...... 11/04 12:46
6F：推 tinabjqs:既然已經運動1.5~2小時了，塑身衣實在是沒用的東西 11/04 14:52
7F：→ tinabjqs:這種運動量加上良好的飲食習慣，一定會慢慢瘦下來的 11/04 14:53
8F：推 obey82:睡覺的時候也不要穿!! 除非是睡眠專用的 11/04 18:03
9F：→ sakura1118:如果還可以退就拿去退吧 11/04 21:59
10F：→ greenzydebut:出國還沒過安檢門前千萬不要穿，塑身衣的金屬釦環， 11/06 01:41
11F：→ greenzydebut:在通過安檢金屬探測門時會嗶，之前有被攔過。 11/06 01:45
12F：→ ahuifu:不要再相信塑身衣了@@ 運動比較實在~ 11/06 17:11
13F：推 raheema:塑身衣是要幫助體型恢復 不是減少脂肪 不能穿著運動啦! 11/07 07:14
14F：→ raheema:平常穿 一天穿12小時就足夠 但運動時不要穿 睡覺要放鬆 11/07 07:14
15F：→ raheema:也不用穿 11/07 07:15
16F：推 sunnyC:推1F 11/07 17:00
17F：→ sunnyC:塑身衣頂多是幫助穿衣服好看,可能稍微因為很憋很緊 11/07 17:01
18F：→ sunnyC:影響一點點食量,但是對於消脂永久雕塑完全無用 11/07 17:01
19F：推 pound32:塑身衣在運動的時候不適合穿阿...你已經運動那麼多了 12/25 18:10
20F：→ pound32:應該是有瘦 穿塑身衣是用來雕塑體型 讓你體態更好看的 12/25 18:11
21F：→ pound32:我之前也有買薇妮的塑身來穿不過塑身真的就是輔助! 12/25 18:11
22F：→ pound32:主要還是要運動 和健康作息! 12/25 18:11
23F：推 eszdf: 我是穿蘿琳亞的 只是幫助雕塑曲線 還是要多運動拉 10/31 11:36
24F：推 eraser87: 我是早上上班的時候會蘿琳亞塑身衣拉我是早上上班的時 06/16 16:28
25F：→ eraser87: 不小心按到兩次 電腦怪怪的 06/16 16:28
26F：推 crazy8: 塑身衣真的是輔助用的啦！如果想要瘦，運動就夠了！ 11/23 10:00
27F：→ crazy8: 我的WENEE也是輔助功能居多囉！ 11/23 10:00