作者yeaa8814 (Smalltweeted)
看板BeautyBody
標題[問題] 下半身的肥肉...
時間Sat Nov 2 20:54:00 2013
原PO
身高:170CM
體重:59KG
BMI:20
腰圍:28
看似很正常 偏瘦....
但是我的大腿跟屁股
一整個就是很不正常...
28~29號的褲子
常常到大腿跟屁股就上不去了....
但是腰圍絕對OK...
請問各位大大 這兩個地方要怎麼瘦??
感覺真的很突兀...
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總是要受過別人的傷
才會發現我對你的好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.154.234
1F：→ flche:大腿非常困擾+1，除了乖乖運動之外我也沒轍Orz 11/02 20:58
2F：推 moonchant:原PO的身高體重情況都跟我好像!! 淚推大腿和屁股巨大QQ 11/02 22:57
3F：推 showpon:+1 但是我這天生的... 11/03 20:15
4F：推 wa478478:練深蹲..,注意腰桿挺直屁股往後坐,並且膝蓋不能超過腳趾 11/04 11:30
5F：推 gottagokimo:跑步 11/06 07:16
6F：推 tingover:練深蹲 練兩週有感(自以為) 走路快步腿打直+有氧 11/07 19:16
7F：→ eszdf: 深蹲 效果很好 可以在家做 10/31 11:38