作者yeaa8814 (Smalltweeted)
看板BeautyBody
标题[问题] 下半身的肥肉...
时间Sat Nov 2 20:54:00 2013
原PO
身高:170CM
体重:59KG
BMI:20
腰围:28
看似很正常 偏瘦....
但是我的大腿跟屁股
一整个就是很不正常...
28~29号的裤子
常常到大腿跟屁股就上不去了....
但是腰围绝对OK...
请问各位大大 这两个地方要怎麽瘦??
感觉真的很突兀...
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总是要受过别人的伤
才会发现我对你的好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.154.234
1F：→ flche:大腿非常困扰+1，除了乖乖运动之外我也没辙Orz 11/02 20:58
2F：推 moonchant:原PO的身高体重情况都跟我好像!! 泪推大腿和屁股巨大QQ 11/02 22:57
3F：推 showpon:+1 但是我这天生的... 11/03 20:15
4F：推 wa478478:练深蹲..,注意腰杆挺直屁股往後坐,并且膝盖不能超过脚趾 11/04 11:30
5F：推 gottagokimo:跑步 11/06 07:16
6F：推 tingover:练深蹲 练两周有感(自以为) 走路快步腿打直+有氧 11/07 19:16
7F：→ eszdf: 深蹲 效果很好 可以在家做 10/31 11:38