作者chunyichen (小小)
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標題[問題] 如何瘦肚臍週遭的肉?
時間Fri Sep 6 17:41:12 2013
大家好
因為產後真的太肥胖
所以開始跳鄭多燕
快四個月的時間
體態有慢慢改善
現在想瘦（或是說訓練）
肚臍周邊的肉
想加入電腦人
請教一下
1、電腦人可以天天做嗎?
還是有建議的頻率
比如做一休一之類
2、要先跳鄭多燕還是電腦人?
3、因為鄭多燕運動後拉筋舒緩很少
有推薦的影片可以讓我跟著做嗎?
http://miupix.cc/pm-444ZR8
謝謝
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◆ From: 114.24.94.12
1F：推 willgo:每天慢跑30 min,全身有氧一定可以瘦 09/08 11:00
2F：推 eveyan:我生完一年多體重回復了，肚子一圈的肉卻一直消不掉... 09/10 10:37
3F：→ summmmmer:我跳鄭多燕第一片小紅帽後，腰會酸感覺是有運動到 09/11 11:32