作者chunyichen (小小)
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标题[问题] 如何瘦肚脐周遭的肉?
时间Fri Sep 6 17:41:12 2013
大家好
因为产後真的太肥胖
所以开始跳郑多燕
快四个月的时间
体态有慢慢改善
现在想瘦（或是说训练）
肚脐周边的肉
想加入电脑人
请教一下
1、电脑人可以天天做吗?
还是有建议的频率
比如做一休一之类
2、要先跳郑多燕还是电脑人?
3、因为郑多燕运动後拉筋舒缓很少
有推荐的影片可以让我跟着做吗?
http://miupix.cc/pm-444ZR8
谢谢
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◆ From: 114.24.94.12
1F：推 willgo:每天慢跑30 min,全身有氧一定可以瘦 09/08 11:00
2F：推 eveyan:我生完一年多体重回复了，肚子一圈的肉却一直消不掉... 09/10 10:37
3F：→ summmmmer:我跳郑多燕第一片小红帽後，腰会酸感觉是有运动到 09/11 11:32