作者moielle (moielle)
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標題[心得] 讓你維持青春美麗的25腰
時間Wed Aug 14 16:44:58 2013
目前身高： 162
目前體重： 57
BMI：19
心得分享：
我的網誌全文：
http://www.wretch.cc/blog/estelleli527/169059
很多人都會向我請教如何維持只有25腰的方法，其實就也只是勤運動跟保養，最重要的是看自己有沒有毅力跟決心唷！
使用產品：在名佳美買的99元之紅辣子全身纖體霜(我只是小資女孩，所以大多買開架式的商品努力保養囉QQ)
運動保養方式：
1.先抹紅辣子全身纖體霜在整個腰部上。
2.再拿毛巾放在頸肩上，之後在雙手由下往上抓。
a.從頸肩至頭頂來回共20下。
b.從頭頂至腰部來回共20下。
c.最後抓著毛巾至頭頂，先側著往左並由上往下拉之後，停住維持10秒鐘；右側也是同樣方式，一共作三遍。
一天做個三次，我自己試過一天可以瘦個一吋唷，搭配飲食減重，就可以一直維持健康美麗的25腰呢 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.226.71.234
1F：→ ilokelly:BMI根本算錯.... 08/14 16:52
2F：→ cloudccw:BMI是21.7 ，一天瘦1吋很快就消失在地球上囉~ 08/14 17:08
3F：→ goli50:辣椒膏對我來說沒用... 08/14 17:55
4F：→ winered:這種東西最好是有用 脂肪才不會因為皮膚上抹的東西而消失 08/14 18:40
5F：→ Bifrons:量體脂肪就知道真假了 08/14 19:21
6F：→ NaaL:重點是最後一句一定要"搭配飲食減重"使用，才能有效唷XDD 08/14 20:43
7F：推 neova:沒圖 08/15 09:57
8F：→ z2374z:最好是有用………脂肪不會這樣消失 08/15 10:38
9F：噓 icegail:噓妳那句"一天可以瘦個一吋" 08/15 13:33
10F：推 d9459575:25腰...24腰比較難吧 08/15 22:06
11F：噓 d9459575:噓回來,本來就不是想用推的 08/15 22:10
12F：→ sunnyC:不太相信在這樣的身高體重之下會是25腰... 08/16 10:39
13F：→ shemale:我167/51，BMI好像是18，但卻是26腰，好羨慕25腰 08/16 12:34
14F：→ zen:圖咧？ 08/16 22:29
15F：噓 may343434:不可能！ 08/17 06:21
16F：噓 ASG:詐騙 08/18 03:16
17F：噓 cja7500:太誇張 08/19 13:10
18F：→ cityyu:看不到一半就想噓 08/26 03:32
19F：噓 relia:除非遺傳 不然這種體重 要25腰?@O@" 08/28 20:29
20F：噓 winnie759281: 我BMI20,也是25腰,之前比較瘦BMI19時是23腰XD 08/31 13:22