作者moielle (moielle)
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标题[心得] 让你维持青春美丽的25腰
时间Wed Aug 14 16:44:58 2013
目前身高： 162
目前体重： 57
BMI：19
心得分享：
我的网志全文：
http://www.wretch.cc/blog/estelleli527/169059
很多人都会向我请教如何维持只有25腰的方法，其实就也只是勤运动跟保养，最重要的是看自己有没有毅力跟决心唷！
使用产品：在名佳美买的99元之红辣子全身纤体霜(我只是小资女孩，所以大多买开架式的商品努力保养罗QQ)
运动保养方式：
1.先抹红辣子全身纤体霜在整个腰部上。
2.再拿毛巾放在颈肩上，之後在双手由下往上抓。
a.从颈肩至头顶来回共20下。
b.从头顶至腰部来回共20下。
c.最後抓着毛巾至头顶，先侧着往左并由上往下拉之後，停住维持10秒钟；右侧也是同样方式，一共作三遍。
一天做个三次，我自己试过一天可以瘦个一寸唷，搭配饮食减重，就可以一直维持健康美丽的25腰呢 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.226.71.234
1F：→ ilokelly:BMI根本算错.... 08/14 16:52
2F：→ cloudccw:BMI是21.7 ，一天瘦1寸很快就消失在地球上罗~ 08/14 17:08
3F：→ goli50:辣椒膏对我来说没用... 08/14 17:55
4F：→ winered:这种东西最好是有用 脂肪才不会因为皮肤上抹的东西而消失 08/14 18:40
5F：→ Bifrons:量体脂肪就知道真假了 08/14 19:21
6F：→ NaaL:重点是最後一句一定要"搭配饮食减重"使用，才能有效唷XDD 08/14 20:43
7F：推 neova:没图 08/15 09:57
8F：→ z2374z:最好是有用………脂肪不会这样消失 08/15 10:38
9F：嘘 icegail:嘘你那句"一天可以瘦个一寸" 08/15 13:33
10F：推 d9459575:25腰...24腰比较难吧 08/15 22:06
11F：嘘 d9459575:嘘回来,本来就不是想用推的 08/15 22:10
12F：→ sunnyC:不太相信在这样的身高体重之下会是25腰... 08/16 10:39
13F：→ shemale:我167/51，BMI好像是18，但却是26腰，好羡慕25腰 08/16 12:34
14F：→ zen:图咧？ 08/16 22:29
15F：嘘 may343434:不可能！ 08/17 06:21
16F：嘘 ASG:诈骗 08/18 03:16
17F：嘘 cja7500:太夸张 08/19 13:10
18F：→ cityyu:看不到一半就想嘘 08/26 03:32
19F：嘘 relia:除非遗传 不然这种体重 要25腰?@O@" 08/28 20:29
20F：嘘 winnie759281: 我BMI20,也是25腰,之前比较瘦BMI19时是23腰XD 08/31 13:22